Atividades aeróbias e anaeróbias para crianças e adolescentes

TRABALHO DE Saúde na Infância e Adolescência
ATIVIDADES AERÓBIAS E ANAERÓBIAS

Campo Grande/MS
Abril/2012

MARIA SOUZA MIRANDA

TRABALHO DE Saúde na Infância e Adolescência
ATIVIDADES AERÓBIAS E ANAERÓBIAS

Relatório apresentado como requisito para avaliação parcial da disciplina de Saúde na Infância e Adolescência, do Curso de Educação Física - bacharelado da Universidade ANHANGUERA -UNIDERP, turma N50, sob orientação do Professor: Luiz Otávio.

Campo Grande/MS

Abril/2012

INTRODUÇÃO

A preocupação com a qualidade de vida de crianças e adolescente tem gerado grande repercussão, pois com o avanço da tecnologia eles acabam deixando de lado as atividades físicas e brincadeiras para ficarem em frente a computadores e vídeo games, aumentando assim a probabilidade de sedentarismo e obesidade infantil. As crianças já não praticam as brincadeiras de rua como esconde-esconde, pega-pega, entre outras, onde se queimavam muitas calorias. Seus pais já não possuem mais tempo de realizar atividades físicas e brincadeiras com seus filhos e é muito importante principalmente para o seu desenvolvimento geral, que a criança ou adolescente se integre a grupos e faça um trabalho coletivo com brincadeiras, jogos, disputas, gincanas, etc. Atividades em clubes, parques, acampamentos ou mesmo na escola devem fazer parte da vida de crianças e adolescentes. Isto, com certeza poderão evitar que se tornem adultos obesos. É importante que haja incentivo para as crianças praticarem esporte, não de maneira obrigatória nem sequer em caráter competitivo, mas algo gostoso. Sugere-se para as crianças, atividades lúdicas que dão ênfase ao volume, porém de modo intermitente. Neste trabalho estaremos expondo exemplos de atividades físicas aeróbicas e anaeróbicas para crianças de 05 a 12 anos de idade.