Resistência em medidas de avaliação

UNIVERSIDADE DE CAXIAS DO SUL
CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA
MEDIDAS E AVALIAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA

TESTES MOTORES: RESISTÊNCIA

BRUNA BASEGGIO
FRANCIELE MAGON
PAULA CARMINATTI

BENTO GONÇALVES, JUNHO DE 2015.

SUMÁRIO:

RESISTËNCIA...............................................................................................................03
TESTES MOTORES.....................................................................................................05
POTÊNCIA AERÓBIA (RESISTÊNCIA CARDIORRESPIRATÓRIA)...................05
Protocolos de testagem de campo.................................................................................05
Protocolos de avaliação utilizando esteira rolante...................................................09
Protocolos de avaliação utilizando ciclos ergômetros.............................................10
TESTES DE POTÊNCIA ANAERÓBIA LÁTICA...................................................13
TESTES PROESP-BR..................................................................................................15
REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS.......................................................................18

RESISTÊNCIA
A resistência pode ser classificada de diversas maneiras. Quanto a participação da musculatura num exercício pode ser resistência geral ou localizada. Quanto a mobilização energética aeróbia e anaeróbia. Quanto a duração, curta, média, longa duração e quanto os principais requisitos motores, resistência de força, resistência de força rápida e resistência de velocidade (WEINECK, 1999).
Resistência Geral
A resistência geral refere-se a mais de um sétimo a um sexto da musculatura e é limitada pela capacidade dos sistemas respiratório e cardiovascular e pelo fornecimento de oxigênio. Esta resistência muscular geral é expressa pelo consumo máximo de oxigênio.
Resistência localizada
A resistência localizada refere-se a menos de um sétimo ou um sexto da musculatura esquelética local, determinada