As articulações e sua Integração

AS ARTICULAÇÕE E A SUA INTREGRAÇÃO

O desenvolvimento e a integração progressiva dos graus de focalização localizada ou global do corpo e seus movimentos, ao longo de um processo metodológico, levam-nos aperfeiçoamento e à integração dos movimentos próprios de articulações isoladas ou de cada núcleo articular, e à integração das coordenações totais dos movimentos que são acionados de forma conjunta com todos os núcleos articulares em função do corpo como unidade motora. _ Essas ações motoras põem de manifesto, por um lado, as capacidades de eficiência no rendimento, e, por outro, o ajuste do esforço ao objeto do movimento. NÍVEL DE LOCALIZAÇÃO DO CORPO E TIPO DE EXERCICIO Focalização localizada- o corpo conduz uma análise isolada, e de seus movimentos, e também à construção limitada, fechada, fortemente definida dos exercícios. Exs: exercício analítico e localizado. Focalização global- o corpo conduz uma análise integrada dele e de seus movimentos, ao acionamento coordenado dos núcleos articulares em apoio à transmissão dos impulsos energéticos, forma as ações motoras, síntese vitais do movimento humano.
Ex: exercício sintético, formas básicas e destrezas, que constituem formas técnicas de verdadeiras ações globais do homem ACÃO MOTERES E RELACÃO ESPECIAL As ações motoras ,síntese da integração do corpo e seus movimentos, têm duas dimensões do ponto de vista da estruturação do espaço.
Primeira dimensão- é centralizada no corpo e no volume espacial de sua esfera de movimento, onde atuam, como elementos