Aleitamento Materno - perguntas frequentes

ALEITAMENTO MATERNO
1.O que é leite materno? Se refere ao leite produzido pela mulher e é utilizado para alimentar seu bebê por meio do aleitamento materno.
2.Por que amamentar? Além dos benefícios do leite materno, o contato carinhoso entre a mamãe e o bebê é muito prazerosa, estreita os laços maternos e gera equilíbrio emocional futuro no filho. O leite materno fornece todos os nutrientes que o seu filho precisa nos primeiros 6 meses de vida e continua a ser a maior fonte nutricional durante o resto do primeiro ano de vida.
Para além disso, o leite materno contém substâncias protectoras contra infecções, alergias e outras doenças, tais como factores de crescimento, hormonas, imunoglobulinas, e outras. Os benefícios são maiores quanto maior a duração do aleitamento materno, pelo que quanto mais tempo conseguir dar de mamar melhor. Esses benefícios permanecem muito para além da paragem da amamentação, chegando mesmo à vida adulta.
3.A sua alimentação durante o período de lactância interfere na qualidade do leite que você oferece ao seu bebê? Sim’, porque na lactância seu bebê se alimenta graças a você. Sua alimentação saudável pode beneficiá-lo. Dieta rica em grãos e cereais, frutas, verduras e alimentos que sejam ricos em proteínas cálcio e ferro. Um chocolate de vez em quando não faz mal.
Gorduras saudáveis são benéficas aos bebês, presentes no abacate, o azeite, castanhas, sementes e peixes gordurosos. Evite frituras, manteiga e gordura vegetal.
É importante manter o