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Faculdades Metropolitanas Unidas (FMU)
Crescimento Humano
Condições de saúde, incidência de quedas e nível de atividades física dos idosos

Considerações finais Inúmeras pesquisas e estudos apontam que não importa a idade, o importante é que a atividade física faça parte dos hábitos de vida de qualquer indivíduo. A prática regular e sistemática de exercícios físicos é essencial para a saúde, o bem estar e a manutenção da qualidade de vida. Especificamente falando de idosos, nos depararmos com uma realidade que aponta para um aumento significativo e constante da expectativa de vida, em todos os países do mundo, sejam desenvolvidos ou não, em indivíduos que praticam hábitos saudáveis de vida, dentre eles a prática de exercícios físicos. Estamos, portanto, diante de uma nova geração de idosos, que além de necessitar de hábitos de vida saudáveis, fazem questão de praticá-los. Um número cada vez maior de idosos procuram atividades físicas recreativas para estimular, desenvolver e manter suas habilidades funcionais e controlar as emoções do dia a dia. O profissional de educação física deve estar atento e capacitado para atender este novo segmento de mercado e esta nova geração saúde de maneira digna, eficaz e responsável para promover saúde, bem estar, motivação e ânimo para estas pessoas maravilhosas que nos ensinam muito mais com suas experiências passadas, do que podemos imaginar. É muito importante para o idoso ser respeitado. O professor deve propor atividades estimulantes e participativas. Deve usar seu conhecimento e energia para contribuir som este segmento da população que ama a vida e está a todo “vapor” para uma vida cada vez mais feliz e saudável em todos os sentidos e aspectos.