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12/3/2013

FONTES ENERGÉTICAS

ATP

ATP-PC

Trabalho biológico;
Transmissão nervosa
• Contração muscular
• Secreção glandulares
• Digestão
Obs: Ressintese do ATP rapidamente sem ser necessário que exista por transferência de energia química de componentes com presença de oxigênio. Fósforo Creatina
•



•



ADP e ATP
Adenosina Difosfato
 Adenosina Trifosfato

Estruturas e Fontes do
Carboidratos
ATpase
ATP

ADP

PC

Energia

1

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Hipoglicemia

Estruturas e Fontes do Carboidratos
Principais funções:
Homeostase da
Principal

glicose sanguínea 70 a 99 mg/ml

combustível do organismo.

Preservação das

proteínas

Combustível para

Redução da glicose circulante
Fraqueza, dores de cabeça, fome, magreza e vertigens,  prejudicando assimo desempenho de atividades, podendo  acarretar sérios prejuízos a saúde


o sistema nervoso central SNC

Carboidratos

Estado Alimentar

Os carboidratos compostos por carbono,hidrogênio e oxigênio





Fontes


Cereais, vegetais, frutas, tubérculos, raízes e leguminosas Insulina
Estimula a captação de Glicose pela
Célula
 Estimula a utilização de glicogênio hepático e muscular
 estimula o armazenamento de aminoácidos (fígado e músculo) e ácidos graxos (adipócitos)


ÍNDICE GLICÊMICO (IG)


identifica a velocidade com que os açucares entram na corrente sanguínea.

Insulina
Hormônios
Catabólicos

2

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Carboidrato e Desempenho



Manter / aumentar os estoques de glicogênio muscular durante períodos de treinamento

Etapas da degradação da Glicose
1 etapa de maneira anaeróbia na degradação da molécula da glicose surgimento de duas moléculas de piruvato
2 etapa devido a formação de Co2 e H2o
Se faz necessário a fosforização oxidativa e
E transporte de elétrons caracterizando assim a glicolise aeróbia.

3

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32 ATP

4-2 ATP

36 ATP

Glicose
Glicose 6-fosfato