Evolução da Actividade Fisica

para consolidar as aulas práticas. Este trabalho teve o objetivo de abordar a evolução da atividade física na atualidade e ao longo dos tempos, e também desenvolver algumas regras para começar o exercício físico. Sendo assim Vou abordar seus conceitos, suas definições, e alguns temas tais como: Zona de treinamento; Origens da Atividade Física; Princípios (ou “Leis”) do Treino; Meios de Origens da Atividade Física; Promotora da Atividade Física e seus Eventos. Sumário Introdução 2 A regra para começar o exercício físico 4 Frequência Cárdica do Exercício 5 Zona de treinamento 6 Cálculo da Zona de Treinamento: 6 Princípios (ou “Leis”) do Treino 7 O Princípio da Individualidade Biológica 7 O Princípio da Adaptação 7 O Princípio da Sobrecarga 8 O Princípio da Continuidade 8 O Princípio da Interdependência Volume-Intensidade 9 O que é Fadiga? 10 Origens da Atividade Física 11 Meios de Origens da Atividade Física 12 Combate (Força): 12 Desporto (Jogos) 13 Espaços 13 Promotora da Atividade Física e seus Eventos 14 Materiais 15 Profissões 15 Saúde 16 Conclusão 17 A regra para começar o exercício físico Atividade física é qualquer movimento corporal que resulte em um determinado gasto de energia (exemplo: subir um lance de escadas). O exercício físico, é uma atividade física que envolve a realização de movimentos repetitivos e intencionais, de determinados grupos musculares (exemplo: caminhar em uma esteira ergométrica por 30 minutos).…

RECRUTAMENTO: UM ESTUDO NAS POLÍCIAS MILITARES DOS ESTADOS DE SÃO PAULO, RIO DE JANEIRO E PARÁ. Gilkedson Teixeira Amaral1 Patrick dos Santos Sousa Campos Robson Rodrigo de Souza Medeiros Thiago Santos Cruz Wesley André Piedade Padilha RESUMO O presente artigo analisou as formas de recrutamento, bem como a origem das Praças e Oficiais nas polícias militares dos Estados de São Paulo, Rio de Janeiro e Pará. Para tanto, realizou-se uma comparação com os dias atuais, através do…

dos animais e do ser humano. A origem das Lutas e das Artes Marciais segue diferentes caminhos e continua sendo uma Incógnitas para alguns estudiosos. Os gregos tinham uma forma de luta conhecida como Pancrácio, modalidade presente nos primeiros logos olímpicos da era antiga.Como exemplo pode-se citar também os Gladiadores Romanos que naquela época faziam o uso de técnicas corporais de luta dois a dois e a utilização de armas e táticas severas de treinamento. Outro exemplo seria o…

Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (atual Capes) foi criada em 1951 com o objetivo de "assegurar a existência de pessoal especializado em quantidade e qualidade suficientes para atender às necessidades dos empreendimentos públicos e privados que visam ao desenvolvimento do país". Em 2007, passou também a atuar na formação de professores da educação básica ampliando o alcance de suas ações na formação de pessoal qualificado no Brasil e no exterior. Atualmente desempenha papel…

Polícia Militar de Alagoas Centro de formação e Aperfeiçoamento de Praças Curso de Aperfeiçoamento de Sargentos – Turma 2012.B Cross Promenade Maceió-AL 2012 JOSÉ ADMILSON MELO EZIEL DA SILVA MATOS JOSÉ UILSON DE MORAES ERNANDES FEIJÓ DA SILVA JOSÉ LUIZ SILVA DE OLIVEIRA ERIVALDO SANTOS TRINDADE GERALDO FRANCELINO DOS S. FILHO Trabalho prático de aplicação de treinamento físico Cross Promenade sob orientação do Cap QOC PM…

EDUCAÇÃO FÍSICA ISSN 0102 - 8464 ARTIGO ORIGINAL O TREINAMENTO FÍSICO MILITAR E SEUS EFEITOS NA APTIDÃO FÍSICA E QUALIDADE DE VIDA DO SOLDADO João Batista de Andrade Neto1 RESUMO: Este estudo objetivou analisar os efeitos do treinamento físico militar na aptidão física e a relação desta com qualidade de vida dos soldados incorporados no ano de 2010 no 2º Batalhão de Fronteira em Cáceres/MT. Caracterizou-se como uma pesquisa do tipo descritiva. Participaram do mesmo 229 (duzentos…

UNIVERSIDADE ESTADUAL DO MARANHÃO - UEMA CURSO DE FORMAÇÃO DE OFICIAIS DA POLÍCIA MILITA - CFO ACADEMIA DE POLÍCIA MILITAR GONÇALVES DIAS - APMGD LEGISLAÇÃO ORGANIZACIONAL II CAD PM 08/12 ARCÂNGELO REGULAMENTO DE UNIFORMES DA POLÍCIA MILITAR DO MARANHÃO SÃO LUÍS 2012 REGULAMENTO DE UNIFORMES DA POLÍCIA MILITAR DO MARANHÃO Trabalho apresentado ao Professor Tenente Lucas, da disciplina Legislação Organizacional II, como…

POLÍCIA MILITAR DA PARAÍBA CENTRO DE EDUCAÇÃO CENTRO DE PÓS-GRADUAÇÃO E PESQUISA CURSO DE ESPECIALIZAÇÃO EM SEGURANÇA PÚBLICA ALEXANDRO DE OLIVEIRA SOARES TREINAMENTO FÍSICO E SAÚDE: a conjuntura atual nas Unidades Operacionais da polícia militar em Natal – RN JOÃO PESSOA 2012 ALEXANDRO DE OLIVIRA SOARES TREINAMENTO FÍSICO E SAÚDE: a conjuntura atual nas Unidades Operacionais da polícia militar em Natal – RN…

artigo vem com uma proposta de musculação para somar meios de preparação física dos policiais militares bombeiros guarda-vidas do 17º GB (Décimo Sétimo Grupamento de Bombeiros) e prepará-los para melhor adaptar-se aos programas de condicionamento físico.Este conteúdo é de uma preparação física básica do trabalho dos bombeiros guarda-vidas do litoral paulista e foi desenvolvido para auxiliar outros já elaborados, após os conhecimentos adquiridos em palestras, cursos e debates sobre…

Abaj. 1. As origens da educação física. • Quando se inicia a prática de exercícios físico de maneira consciente? Da necessidade. Caça, pesca. • Rito religioso. Qual o caráter dessas atividades? 2. Educação física nas Américas. • Divertimento, ritual, sacro-profano. a) Astecas, maias e incas (meso-américa). Significado religioso. Atividades ligadas à caça e a pesca. Domesticação de cavalos – equitação. …