Fontes De Energia Muscular

processo que utiliza o gás oxigênio na quebra de moléculas para a obtenção de energia é chamado de respiração aeróbia (ou respiração aeróbica) e obedece à seguinte equação: C6H12O6 + 6 O2 + 6 H2O -> 12 H2O + 6 CO2 + ENERGIA A respiração aeróbica ou respiração celular é um processo que ocorre no interior das células e consiste na oxidação e quebra da glicose, que é a principal molécula utilizada pelas células como fonte de energia. A respiração aeróbica pode ser representada conforme a…

................................3 Fatores que afetam a flexibilidade.....................................4 Benefícios..........................................................................5 Resistência muscular.........................................................6 Aptidão muscular..........................................................7 e 8 Métodos de treinamento....................................................9 Conclusão.........................................................

T: -------- nos : _______ ATP é energia Para os músculos, assim como para todas as células do corpo, a fonte de energia que mantém tudo funcionando é chamada de ATP. O trifosfato de adenosina (ATP) é o instrumento bioquímico que serve para armazenar e utilizar energia. A reação que transforma o ATP em energia é um pouco complicada, mas aqui está um bom resumo: quimicamente, o ATP é um nucleotídeo de adenina cercado por três fosfatos; há muita energia armazenada na ligação…

principais vantagens de fazer o uso de Whey Protein ao invés de outras fontes de proteínas, seriam elas: • Maior valor biológico (VB 100), para se ter uma ideia, o valor biológico do frango está em 79, do peixe 83, carne vermelha 80, ovos de 88 á 100. • Outro fator importante da Whey Protein, é a alta concentração de Glutamina e BCAA, e com um relevante a mais, já que comparando grama a grama a Whey Protein com outras fontes de proteína, ela é a que fornece mais aminoácidos essenciais…

abundante fonte de energia. A designação inicial de carboidratos ocorreu por serem hidratos de carbono.Eles podem ser chamados, de uma maneira geral, de glicídios, amido ou açúcar.Os carboidratos são classificados como poliihidroxialdeídos ou polihidroxicetonas. Como exemplo de alimentos ricos em carboidratos temos: cereais; pães; farinhas; doces; frutas e tubérculos (mandioca, batata, inhame, entre outros). Os carboidratos desempenham funções importantes como: Fonte de energia:…

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o ganho de massa muscular é consumir quantidades adequadas de proteínas, mas não ingerir calorias suficientes para suprir o corpo de energia. É verdade que seu corpo necessita de proteínas para crescer, mas se esta medida for acompanhada de uma dieta muito restritiva em calorias, de nada vai adiantar. 2. Consuma carboidratos Carboidratos são utilizados como combustível para os exercícios. Se o corpo não tem reserva em carboidratos, ele terá que obter nas proteínas a energia de que…

associada com dores abdominais, vômitos, diarréia, amenorréia, alopecia, dores nos osso, astenia, fadiga, cefaléias, hepatoesplenomegalia, síndrome de pseudo tumor cerebral (hidrocefalia), dores articulares, pruridos, anorexia, vertigens, letargia. Fontes: Fígado de aves, animais e cenoura, melão, óleo de fígado de bacalhau, gema de ovos, pêssego, espinafre, caju, abacate, etc.. Vitamina D: Calciferol. Funções: A principal função da vitamina D é facilitar a absorção do cálcio,…

Conhecidas como nutrientes nobres, as proteínas são de fundamental importância para o crescimento muscular As proteínas são formadas pela união de vários aminoácidos, conectados entre si através de ligações chamadas peptídicas. Quando consumimos um alimento rico em proteínas, estas sofrem a ação de enzimas proteolíticas no estômago e no intestino. Com isso, são “quebradas” até se transformarem em aminoácidos – forma como as proteínas são absorvidas pelo nosso organismo. A partir daí, esses

PARTES DA CÉLULA E SUAS FUNÇÕES 6 1.4 METABOLISMO ENERGÉTICO - RESPIRAÇÃO CELULAR 7 1.4.1 ATP – O PACOTE AMBULANTE DE ENERGIA 8 1.4.2 FASES DA RESPIRAÇÃO CELULAR 8 A. GLICÓLISE 9 B CICLO DE KREBS 9 C CADEIA RESPIRATÓRIA 9 1.4.3 SISTEMA FOSFAGENO 10 1.4.4 CICLO DE CORI 11 2 TECIDO MUSCULAR 11 2.1 A FIBRA MUSCULAR 12 2.1.1 O SARCOLEMA 13 2.1.2 O SARCOPLASMA 13 2.1.3 OS TÚBULOS TRANSVERSOS 14 2.1.4 O RETÍCULO SARCOPLASMÁTICO 14