A Prática Do Yoga Como Tratamento Alternativo Na Intervenção Do Transtorno Da Ansiedade

A PRÁTICA DO YOGA COMO TRATAMENTO ALTERNATIVO NA INTERVENÇÃO DO TRANSTORNO DA ANSIEDADE: História do yoga como uma prática de “curas” milenar

Fabricia Pereira da Silva¹

Resumo

Partindo do pressuposto que no futuro boa parte da população sofrerá com algum tipo de TA (transtorno de ansiedade), analisamos e verificamos que o yoga pode ser utilizado como tratamento alternativo para esse problema, e assim, contribuir positivamente e com grande escala de boas recuperações na vida das pessoas. A ansiedade é um “mal” que afeta o psicológico somatizando no físico. Portanto, o foco desse estudo bibliográfico é mostrar como a prática do yoga vem mediar o problema do TA trazendo vários benefícios e bem-estar para as pessoas. Denotamos que as teorias acerca dessa modalidade de tratamento são inovadoras, mas que já é comprovadamente eficaz e relevante, assim como bem-sucedida e com boa relação custo-benefício no tratamento dos transtornos de ansiedade.

Palavras-chaves: TA; yoga; eficaz; tratamento alternativo.

Abstract On the assumption that in the future much of the population will suffer with some kind of TA (anxiety disorder), analyze and verify that yoga can be used as an alternative treatment for this problem, and thus contribute positively and with a large scale of good recoveries in people's lives. Anxiety is a "bad" that affects the psychological leading in the physical. Therefore, the focus of this bibliographic study is to show how the practice of yoga comes to mediate the problem of TA bringing multiple benefits and well-being for people. Denote that theories about this treatment modality are innovative, but it already is proven effective and relevant, as well as successful and cost-effective benefit in the treatment of anxiety disorders.

Keywords: Yoga; TA; Effective; Alternative Treatment.

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¹Licenciada em Letras Vernáculas pela Universidade do Estado da Bahia-UNEB; Especialista em