A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL

A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL

RESUMO Este trabalho é o resultado de uma pesquisa cujo assunto é a importância da atividade física para uma vida mais saudável. A atividade física deve ser realizada com cuidados e sempre auxiliada por profissionais especializados na área, os educadores físicos. Essa prática pode funcionar como substituição do sedentarismo, inclusão social e como tratamento alternativo para algumas doenças. Quando praticada em excesso, a atividade física pode trazer maléficos ao invés de benefícios.

Palavras-chave: importância da atividade física, vida mais saudável, educadores físicos, tratamento alternativo.

1. INTRODUÇÃO
Este trabalho abordará como a atividade física pode mudar e influenciar a vida das pessoas, fazendo com que se tornem mais saudáveis e podendo prevenir algumas doenças. Serão apresentadas provas sobre o assunto, utilizando o recurso das entrevistas com pessoas que já passaram por situações similares.

2. JUSTIFICATIVA
A proposta deste trabalho é divulgar um pouco mais sobre a importância da prática esportiva para se obter uma vida melhor. No trabalho, veremos alguns exemplos de como ter uma vida mais saudável com a prática de esporte e nele ainda haverá entrevistas feitas com pessoas para comprovar essa tese.
Após a elaboração deste trabalho, com certeza algumas pessoas poderão mudar seus hábitos para aproveitar melhor a vida.

3. OBJETIVOS
Objetivo geral:
O objetivo geral deste trabalho é mostrar para as pessoas que com a prática de esporte, pode-se ter uma vida mais saudável e duradoura além de ajudar na cura de algumas doenças.
Objetivos específicos:
- Identificar os problemas de saúde que podem ser revertidos com a prática de esporte.
- Definir o que é atividade física, de variadas formas.
- Demonstrar, através de exemplos reais, que a prática de atividade física ajuda para uma vida mais saudável.

4. METODOLOGIA
No trabalho, serão apresentadas pesquisas diversas sobre o