A Academia

História da implantação das academias no Brasil
Quando surgiu a primeira academia no Brasil
No século passado, quando surgiu no Brasil a primeira academia de ginástica, nem se pensava em estudos detalhados. A professora Gretch Hillefeld foi a responsável pela implantação da primeira academia de ginástica no País, em meados de 1980
. O lugar escolhido foi o Bairro de Copacabana, no Rio de Janeiro/RJ.

Modalidades importantes da época que surgiram

Década de 30 à 60
Objetivos: Estética e Corretivo Postural
Década de 60 à 70
Objetivos: estética, higiene mental e saúde física
A partir de 1980 (método Cooper)
Objetivos: Obtenção e manutenção da saúde, melhora do sistema cardio-vascular;
Chega ao brasil a Ginástica Aeróbica por professores que trouxeram a técnica dos E.U.A; (os excessos e a falta de conhecimento dos professores de ginástica aeróbica acabaram por taxá-la de "lesiva")
Segunda metade da década de 80 surgem estudos mais sistemáticos e fundamentados cientificamente sobre a ginástica; professores mais preparados tecnicamente; surge o "low impact"(baixo-impacto) no entanto verifica-se que os resultados cardio-vasculares não eram tão bons quanto no alto impacto.
Tentou-se a união dos halteres nas aulas de baixo-impacto, porém, esta criou sobrecarga nos ombros; criação do cardio-funk criação da hidroginástica criação do afro criação da ginástica Localizada
Anos 90 surge o step training com objetivos cardio-vasculares e neuromusculares; observa-se nesta época não haver preocupação exata com a modalidade de ginástica mas com o condicionamento físico geral levando a busca de atividades mais complexas ou que se interrelacionam sejam elas coletivas ou individuais.

Porque as academias surgiram:

Surgiram as academias , devido a necessidade de maior segurança , porque parques , praças e ruas tornavam-se perigosos, além do grande crescimento populacional que impedia a livre movimentação das pessoas.

Como eram praticadas as ginastícas e os benefícios

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