Voleibol

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Escola Básica e Secundária da Calheta
Educação Física – 10º Ano

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Ano Lectivo:
2009/2010

“É importante ter metas, mas também é fundamental planejar cuidadosamente cada passo para atingi-las.”
(autor desconhecido)
Índice

I. Introdução……………………………………………………………………………………………………………………4
II. História…………………………………………………………………………………………………………………….....5
III. O campo de voleibol,posição dos jogadores e bola……………………………………………………..6
IV. Gestos técnicos de base……………………………………………………………………………………………….7
a. Passe……………………………………………………………………………………………………………….7
b. Manchete……………………………………………………………………………………………………….7
c. Serviço………….………………………………………………………………………………………………..8
• Serviço por baixo………….…………………………………………………………………8
• Serviçopor cima………….………………………………………………………………….8
d. Remate………….……………………………………………………………………………………………….9
e. Amorti…………………………………………………………………………………………………………..10
f. Bloco……………………………………………………………………………………………………………..10
g. Manchete com uma das mãos……………………………………………………………………….10
h. Enrolamento lateral e o mergulho…………………………………………………………………10
V. Ataque edefesa…………………………………………………………………………………………………………11
VI. Arbitragem…………………………………………………………………………………………………………………12
VII. Termos de voleibol…………………………………………………………………………………………………….13
VIII. Conclusão…………………………………………………………………………………………………………………..14
IX. Bibliografia…………………………………………………………………………………………………………………15
I. Introdução

O voleibol é um desporto que opõe duas equipas de seis jogadores que se defrontam lançando, combatimentos das mãos, uma bola sobre a rede. Neste trabalho tenho como objectivo abordar este desporto.

II. História

William G. Morgan inventou o jogo chamado “voleibol” em 1896, quando era professor de educação física na YMCA (Young Men’s Christian Association, ou seja, Associação de Jovens Cristãos) em Holyoke, Massachusetts.
O professor considerava o basquetebol uma actividade demasiadocansativa para a sua aula de manutenção destinada a homens de negócios com peso a mais, então introduziu este novo jogo para ajudar a melhorar a condição física destes homens.
Inicialmente esticou uma rede de ténis através do ginásio a uma altura de aproximadamente 2m e utilizou a câmara-de-ar de uma bola de básquete para ser passada de um lado para o outro por cima de rede. Passado algumtempo, um fabricante de artigos desportivos criou uma bola de construção semelhante à de futebol, mas mais leve, e assim, as regras básicas que se estabeleceram nessa altura têm-se mantido até ao presente.
O jogo foi mais demonstrado no colégio Springfield, onde o professor tinha treinado. Desde então este desporto tem sido espalhado pelo Mundo pela YMCA e pelas forças armadas americanas, ao ponto deser actualmente um dos jogos mais populares do Mundo.
III. O campo de voleibol, posição dos jogadores e bola

|9m |
|LINHA DE ATAQUE |
|LINHA CENTRAL |
|LINHA DE ATAQUE |
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IV. Gestos técnicos de base

Assim como o conjunto das notas musicais constitui a sinfonia, os vários tipos de movimentos do voleibol constituem o jogo e assim como uma má nota musical estraga toda a composição, executar uma acção ineficiente no voleibol pode arruinar todo oencontro. Por esta razão, os jogadores devem praticar todos os tipos de gestos técnicos para jogar voleibol eficazmente.

a. Passe

O passe a duas mãos é o gesto básico de jogar a bola no voleibol. Neste movimento, uma vez que o corpo esteja na posição correcta em relação à bola, o jogador segue a sequência de movimentos como se indica:

1. O jogador coloca as mãos...
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