Volei

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3.2.3.     Periodização dos conteúdos específicos do voleibol
    Segundo Bompa (2002) a periodização é um dos mais importantes conceitos do planejamento do treinamento. O autor cita a periodização simples como a sendo reservada para atletas iniciantes e de categorias menores. A periodização simples apresenta, como uma de suas vantagens, o fato de possuir longos períodos preparatórios livres doestresse causado pelas competições auxiliando o treinador a concentra-se no desenvolvimento das habilidades, e em uma base sólida de treinamento físico.
    Na tabela abaixo, demonstraremos a periodização dos conteúdos relacionados ao voleibol durante o macrociclo em que atuamos.

Tabela 2. Periodização dos conteúdos relacionados especificamente ao voleibol em um macrociclo de três meses
   Com o gráfico abaixo buscamos correlacionar os conteúdos específicos do voleibol com o número de aulas onde estes foram abordados, dentro de cada mesociclo. Salientamos que a aprendizagem dos fundamentos manchete, toque e saque por baixo sempre estiveram como objetivo principal dos planos de aula, já os demais conteúdos estiveram como objetivos específicos.

3.2.4.     Demais conteúdos abordados* Lateralidade;
* Coordenação motora;
* Orientação espacial e orientação temporal;
* Capacidades físicas: Agilidade, Equilíbrio, Força, Resistência muscular e Velocidade;
* Jogos: Motores, Rítmicos, Sensoriais e Cognitivos.
3.2.6.     Didática
    Aspectos a serem considerados na didática, segundo CBV (2009):
* Seleção de tarefas de acordo com a capacidade dos alunos;* Utilização adequada da transferência;
* Nível de Complexidade das tarefas;
* Tempo necessário aos conteúdos em função de retenção significativa;
* Introdução progressiva e adequada da competição.
    Fases do processo de ensino do mini-voleibol segundo Junior et al (2007), com a realização de algumas adaptações que achamos pertinentes:
Fase 1
* 1x1. Familiarizar a criança coma bola, a quadra, a rede, ensinando as posturas básicas e movimentação na quadra; segurando, arremessando, lançando e rolando a bola, praticando diferentes tipos de pequenos jogos para desenvolver qualidades físicas como velocidade, agilidade, força e reação. Utilizar bastante atividades que utilizem HMF manipulativa
Fase 2
* Ensino da técnica saque por baixo
* Ensino da técnica manchete* Ensino da técnica toque (receber, passagem da bola, reposição quadra contrária)
* Introduzir o 2x2. Passada a fase de domínio da bola, a criança já pode começar a preparar-se para o toque, a manchete e o saque por baixo, permitindo um jogo de voleibol simples: 2x2, onde o principal objetivo é atacar e lançar a bola sobre a rede. São ensinados os princípios de formação inicial,movimentos de acordo com as situações de jogo, cooperação com o colega, observação do oponente e posicionamento na quadra.
* Jogo: verificar o nível adequado ao grupo
Fase 3
* Ensino das direções de saque: diagonal, paralela
* Ensino da técnica manchete com deslocamentos
* Ensino da técnica toque com deslocamentos
* Habilidades Motoras Fundamentais para o vôlei
* Introduzir o 3x3sem regras. O objetivo nesta fase é a aquisição dos gestos técnicos básicos: toque, manchete, saque por baixo, ataque em toque, bem como, estimular situações que são exigidas no voleibol. Buscar a melhora da manchete para a recepção do saque e para uma possível situação de defesa.
* Jogo: Fazer progressão de nível
Fase 4
* Ensino da técnica levantamento
* Ensino da técnica cortada* Habilidades Especializadas de movimento
* Introduzir o 3x3 com regras. Nesta fase introduz-se o ataque sem salto e o ataque com salto. Ensinam-se diferentes variações de ataque e melhora de levantamento e das habilidades de defesa com queda.
* Jogo: Fazer progressão de nível
Fase 5
* Ensino da técnica bloqueio
* Ensino da técnica defesa
* 4x4, Introduzir o bloqueio e a...
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