treinamento de forca

O treinamento de força e seus possíveis benefícios em pacientes com osteoporose
El entrenamiento de la fuerza y sus posibles beneficios en pacientes con osteoporosis

Acadêmicos do Curso de Licenciatura Plena em Educação Física
Universidade do Estado do Pará, Campus Altamira
(Brasil)
Elisson Ciro Chiarini de Moura [e-mail] Yuri Silva de Lima [e-mail] Resumo O presente artigo buscará relatar os amplos benefícios que o treinamento de força proporciona na possível prevenção e tratamento da osteoporose. Vale ressaltar que a osteoporose é uma doença que afeta cada vez, mais pessoas por todo o mundo. Segundo pesquisas recentes o treinamento de força tornou-se um importante aliado na prevenção e tratamento de doenças musculoesqueléticas, pois o mesmo além de estimular o aumento da força muscular, auxilia também a melhorar a densidade mineral óssea, e consequentemente ajuda na diminuição dos fatores de risco que a osteoporose pode vir a ocasionar, como por exemplo, os diversos tipos de lesões e fraturas. Dessa forma, buscamos exaltar a grande importância do treinamento de força, não apenas para resultados estéticos, mas principalmente para condicionar e proporcionar uma melhor qualidade de vida aos seus praticantes. Unitermos: Treinamento de força. Osteoporose. Prevenção. Tratamento. Abstract This article will try to report the broad benefits that strength training offers the possible prevention and treatment of osteoporosis. It is noteworthy that osteoporosis is a disease that affects each time, more people around the world. According to recent research, strength training has become an important ally in the prevention and treatment of musculoskeletal diseases, because it stimulates the increase of muscular strength also helps to improve bone mineral density, and thus help in reducing the factors that osteoporosis risk might lead, for example, the various types of injuries and