tratamentos

Classificação
Estiramentos e contusões leves (grau I) representam uma lesão de apenas algumas fibras musculares com pequeno edema e desconforto, acompanhadas de nenhuma ou mínima perda de força e restrição de movimentos, a manutenção em atividade não é recomendada devido ao grande risco de aumentar a extensão da lesãoEstiramentos e contusões moderadas (grau II) provocam um dano maior ao músculo com evidente perda de função (habilidade para contrair). ocorre a formação de um discreto hematoma local com eventual ecmose dentro de dois a três dias.
Uma lesão estendendo-se por toda a sessão transversa do músculo e resultando em virtualmente completa perda de função muscular e dor intensa é determinada como estiramento ou contusão grave (grau III).
Causas
As causas da distensão muscular são a diminuição na quantidade de colágeno (proteína responsável pela elasticidade do músculo), distúrbios nutricionais e hormonais, desequilíbrio de força entre os músculos agonistas e antagonistas, técnica de execução do movimento incorreta, sobrecarga e fadiga muscular, má postura durante a execução do treino, mas principalmente pela falta de aquecimento e alongamento que procedem à prática dos exercíciosTratamento
O tratamento para casos de distensão muscular pode ser feito colocando uma bolsa de água quente por 20 minutos, duas vezes ao dia no local. Em seguida, podem ser realizados alguns exercícios de alongamento muscular e, após alguns dias, deve-se iniciar exercícios para fortalecer os músculos afetados pela distensão.
O ideal é que esse tratamento seja realizado por um fisioterapeuta. O indivíduo pode também utilizar um remédio caseiro para distensão muscular para potencializar o tratamento.
Papel do enfermeiro
A distensão diz respeito a uma tração muscular decorrente de uso ou estresse excessivo dos músculos, promovendo lacerações musculares microscópicas e incompletas com algum sangramento para dentro do tecido. As intervenções de enfermagem para esse tipo de