TRABALHO DOEN AS DO SISTEMA ESQUEL TICO

Distensão Muscular
A distensão muscular, ou

estiramento muscular, ocorre quando um músculo se estica demais, gerando a ruptura de algumas fibras musculares, ou de todo o músculo envolvido.

Exemplo de como seria uma ruptura muscular.

Fatores de risco
 As distensões musculares aumenta

nas seguintes situações: a) falta de condicionamento físico e do emprego da técnica adequada para a realização de cada tipo de exercício;
b) falta de aquecimento antes da prática dos exercícios; c) cansaço extremo e d) excesso de peso corpóreo. Sintomas
 Dor, hematoma
(mancha roxa), edema
(inchaço), dificuldade para movimentar o músculo lesado são os sintomas típicos das distensões musculares.
Quando há ruptura completa das fibras e o rompimento dos vasos sanguíneos, surge um grande hematoma no local que fica muito inchado. Hematoma

 No que se refere à dor, nas distensões

agudas, ela pode vir acompanhada de pontadas e dificuldade de movimentação do músculo comprometido. Já, nas distensões crônicas, costuma ser mais fraca e manifestar-se quando os movimentos que causaram a distensão são repetidos.

Diagnóstico
 Além da avaliação clínica

da região afetada pela distensão muscular, radiografia, ressonância magnética e eletromiograma são exames de imagem importantes para estabelecer o diagnóstico diferencial e orientar o tratamento. Eletromiograma

Tratamento
 Lesões mais graves exigem avaliação

médica imediata para excluir a presença de fraturas e evitar sequelas que limitem os movimentos.
 Aplicação de gelo no local da lesão, compressão da área para evitar inchaço, repouso, elevação do membro em que ocorreu o ferimento, uso de analgésicos e dos anti-inflamatórios.

Prevenção
 Para prevenir uma distensão muscular

deve-se manter o músculo devidamente fortalecido e alongado constantemente.
Alongar o músculo além do limite corporal pré estabelecido, ou forçar demais uma musculatura, pode facilmente gerar uma distensão e causar o rompimento do músculo.

Atrofia