trabalho de educa o fisica

O que é?
Como o nome indica, ginástica laboral é a realização de exercícios físicos no ambiente de trabalho, durante o horário de expediente, para promover a saúde dos funcionários e evitar lesões de esforços repetitivos e doenças ocupacionais..Além disso, ela age psicologicamente, ajudando a aumentar o poder de concentração e motivando-os em sua auto-estima.

Onde é praticado?

Ginástica laboral é uma atividade realizada dentro de empresas para ajudar o trabalhador a usar da melhor maneira possível sua capacidade funcional,
Tipos de Ginástica Laboral reparatória: normalmente aplicada antes ou logo no início do expediente. São dados exercícios de aquecimento e alongamento específicos para determinadas áreas do corpo exigidas no trabalho,
Compensatória: é aplicada no meio da jornada de trabalho, normalmente no próprio posto de trabalho. São dados exercícios de descontração muscular e relaxamento,
Qual é o seu beneficio

A ginástica é composta por exercícios físicos, alongamentos, relaxamento muscular e flexibilidade das articulações, e é uma prática coletiva, promovendo a descontração e interação entre os colegas de trabalho. Além disso, ela age psicologicamente, ajudando a aumentar o poder de concentração e motivando-os em sua auto-estima.

Segue o tópico abaixo com alguns benefícios da ginástica laboral
Promove o combate e prevenção das doenças profissionais;
Promove o combate e prevenção do sedentarismo, estresse, depressão, ansiedade, etc;
Melhora da flexibilidade, força, coordenação, ritmo, agilidade e a resistência, promovendo uma maior mobilidade e melhor postura;
Promove a sensação de disposição e bem estar para a jornada de trabalho;
Reduz a sensação de fadiga no final da jornada;

5 perguntas e 5 resposta

De onde surgiu
A princípio denominada “ginástica de pausa para operários”, surgiu em 1925, na Polônia. Após a Segunda Guerra Mundial, espalhou-se por todo o país.
Atualmente, menos pessoas são “consumidas” pelo trabalho do que no século XIX, mas em