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SISTEMA DE ENSINO PRESENCIAL CONECTADO
ESTÉTICA DE IMAGEM PESSOAL
ERIVELTO LUIZ HERTZ
GEZILAINE PATRICIA DE LIMA
MARIA ISABEL MARCOS CACCIATORE
SHEILA GRASIELI FERRARESE NETTO

INTERVENÇÕES ANTI STRESS NOS SALÕES DE BELEZA
Trabalho de Produção Textual em Grupo

São Lourenço Do Oeste - SC
2014

ERIVELTO LUIZ HERTZ
GEZILAINE PATRICIA DE LIMA
MARIA ISABEL MARCOS CACCIATORE
SHEILA GRASIELI FERRARESE NETTO

INTERVENÇÕES ANTI STRESS NOS SALÕES DE BELEZA
Trabalho de Produção Textual em Grupo

Trabalho apresentado ao Curso Estética e Imagem
Pessoal da UNOPAR - Universidade Norte do Paraná, para a disciplina Spa e terapias alternativas
Prof. Marcelo Doi
Profa. Poliana Galindo de Almeida Milreu
Profa. Aline Menezes Tiburcio Roque
Profa. Regina Célia Adamuz
Profa. Luciane Barbosa
Profa. Heloisa Licha

São Lourenço Do Oeste - SC
2014

SUMÁRIO
1

INTRODUÇÃO ..................................................................................................... 3

2

DESENVOLVIMENTO ......................................................................................... 4

2.1
3

Stresse e qualidade de vida no trabalho........................................................... 4
Alternativas para melhorar a qualidade de vida no trabalho ................................ 5

3.1

Massagens terapeuticas ................................................................................... 5

3.1.1

Massagens relaxantes .................................................................................. 5

3.1.2

Benefícios específicos .................................................................................. 6

4

ÓLEO ESSENCIAL DE LAVANDA NO TRATAMENTO PREVENTIVO DO

ESTRESSE ................................................................................................................. 8
5

ALIMENTOS QUE AJUDAM NO COMBATE A ANSIEDADE .............................. 9