Teste EF

ESCOLA BÁSICA 2,3 D. AFONSO, IV CONDE DE OURÉM – OURÉM
ANO LECTIVO DE 2004/2005
3º CICLO DO ENSINO BÁSICO 9º ANO DE ESCOLARIDADE
PROVA GLOBAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA

DURAÇÃO DA PROVA: 90MINUTOS

INSTRUÇÕES:

- Lê atentamente o enunciado; - Em todas as questões escolhe uma única resposta. - Não são permitidos quaisquer elementos de consulta.

GRUPO I
CONDIÇÃO FÍSICA

1. Existem 3 locais para determinar a frequência cardíaca a seguir a uma corrida/actividade física:

a) ____ Coxa, pulso direito, lado esquerdo do peito;
b) ____ Pulso esquerdo (radial), pescoço (carótidas) e coxa direita;
c) ____ Pulso esquerdo (radial), pescoço (carótidas) e peito (lado do coração);
d) ____ Pulso Direito (radial), cabeça e peito (lado do coração);
e) ____ Peito (lado direito), pulso esquerdo (radial) e coxa direita.

2. O Teste de Cooper tem a duração de:

a) ____ 7 minutos;
b) ____ 9 minutos;
c) ____ 11 minutos;
d) ____ 13 minutos;
e) ____ Nenhuma das respostas anteriores.

3. Na generalidade das aulas de Educação Física, a turma realizou exercícios de:

a) ____ Força de Braços;
b) ____ Força Abdominal;
c) ____ Flexibilidade;
d) ____ Resistência;
e) ____ Todas as respostas anteriores.

4. Qual o local mais utilizado durante as aulas, para determinar a frequência cardíaca?

a) ____ Pescoço (carótidas);
b) ____ Pulso (radial);
c) ____ Peito (lado do Coração);
d) ____ Cabeça;
e) ____ Nenhuma das respostas anteriores.
5. Durante uma corrida de resistência os alunos devem:

a) ____ Andar sempre que se sintam cansados;
b) ____ Parar sempre que se sintam cansados;
c) ____ Correr à máxima velocidade;
d) ____ Manter um ritmo constante;
e) ____ Nenhuma das Respostas anteriores.

6. As corridas de resistência realizadas durante as aulas tinham como orientação do professor:

a) ____ Baixa velocidade e pequena duração;
b) ____ Baixa velocidade e longa duração;
c) ____ Alta velocidade e longa duração;
d) ____