Suplementos

-O quinto mês de gestação compreende da 17ª à 20ª semana. Nesse período, o bebê tem suas pernas aumentadas, e passa a desenvolver tecido gorduroso embaixo da pele.

BEBÊ
É no quinto mês que, provavelmente, os pais saberão o sexo do bebê, já que nesse período a genitália se desenvolve bastante. Nessa fase em que ocorrerá sua ossificação; e os sistemas circulatório, digestivo e urinário passarão a funcionar corretamente. Suas orelhas se formarão completamente, e se posicionarão de forma correta. Ele também já será capaz de ouvir sons e perceber a luz; e seus outros três sentidos também se desenvolverão bastante.
Além disso, o bebê tem o hábito de bocejar, chupar os dedos e de brincar com seu cordão umbilical; e é capaz de adotar padrões de dormir bem parecidos com os de recém-nascidos. No início desse período, ele apresenta aproximadamente 12 centímetros, e 110 gramas; e, ao fim da 20ª semana, mais ou menos 16 cm, e 290g.
MAMÃE
Quanto à mãe, as modificações que ocorrem nos seios, se estabilizam. O útero passa a ficar cada vez mais arredondado, e ela já é capaz de sentir alguns movimentos do bebê. Nesse período, ela engordará cerca de cinco quilos.
Ela sentirá:
* Movimentos fetais (finalmente você poderá sentir seu bebê!);
* Aumento da umidade vaginal (leucorreia);
* Congestão nasal e sensação de entupimento do ouvido;
* Prisão de ventre;
* Azia e dificuldade de digestão;
* Câimbras nas pernas;
* Possível inchaço dos tornozelos e dos pés, e às vezes também das mãos;
* Possíveis dores de cabeça, às vezes desmaios e tontura;
* Grande aumento do apetite;
* Dores nas costas;
* Modificação na pigmentação da pele no abdomen e no rosto;
* Aumento da pulsação (frequência cardíaca);

Alimentação da gestante:
A gestante deve se preocupar em dobro com a sua alimentação. O ideal é se servir de pequenas porções, em intervalos de aproximadamente três horas entre uma refeição e outra, para evitar o sobrepeso e o refluxo.
A qualidade do que está sendo