Suco Verde

Segunda-feira
Ingredientes:
- 2 maçãs
- 2 folhas de couve
- 1/2 pepino
- 4 cubos de gelo
- 5 uvas verdes
Modo de preparo:
Bata no liquidificador os ingredientes. Coe se preferir. Pode adoçar com mel se quiser.
Terça-feira
Ingredientes:
- 2 laranjas
- 2 folhas de couve
- 1 porção de gengibre
- 1 colher de sopa de linhaça
- 1/2 pepino com casca
- 3 cubos de gelo
Modo de preparo:
Bata no liquidificador os ingredientes. Coe. Adoce com mel se preferir.

Quarta – feira
Ingredientes:
- 2 folhas de couve
- 1 rama de brócolis
- 1 cenoura
- 1 maçã verde ou pera
- 1 kiwi
- 1 laranja ou 1 limão (suco)
- gelo
Modo de preparo:
Bata no liquidificador.Coe se preferir.
Quinta-feira
Ingredientes:
- 1 pepino
- 1 maçã verde
- 2 folhas de couve
- 1 colher de linhaça
- 1 punhado de hortelã
- 2 rodelas de abacaxi
- gelo
Modo de preparo:
Bata no liquidificador. Coe se preferir.

Sexta-feira
Ingredientes:
-2 fatias grossas de melancia
-1 maço pequeno de salsinha
-2 maçãs
-2 talos de salsão com as folhas
-3 talos de erva-doce (ou funcho)
-1 cenoura
-2 laranjas
-2 folhas de couve
-1 pepino inteiro
-1 pera
-1 punhado de brotos de alfafa
Modo de preparo:
Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.

Sábado
Ingredientes:
-1 limão com casca
-2 folhas de couve orgânica
-1 cenoura
-2 maçãs com casca
-1 colher (sopa) de farinha de chia
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador com o mínimo possível de água ( apenas o necessário para girar a hélice). Coe em seguida, de preferência em um coador de voal, para manter o máximo de nutrientes do suco.

Domingo
Ingredientes:
-1 xícara de espinafre
- 1 pepino
- 1 porção de salsa
- 2 fatias de melancia
- 1 suco se limão
- 5 uvas verdes
- 1 colher de café de pó de guaraná
- gelo
Modo de preparo:
Bata no liquidificador. Coe se preferir.