Stress

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  • Publicado : 25 de março de 2013
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INTRODUÇÃO / JUSTIFICATIVA

Stress é um tema extremamente complexo, ainda muito questionado na atualidade se é ou não uma doença. O índice de pessoas que sofrem de estresse é bem elevado e os números são crescentes a cada dia.
Estamos propensos diariamente a situações que podem exigir mais do que estamos habituados e isso pode desenvolver tensões gerando respostas positivas ao estresse, nosafetando fisicamente e mentalmente, pois toda ação gera uma reação.

No decorrer deste trabalho, estudaremos um pouco sobre essa questão e os reais motivos que podem desencadear o estresse, além de conhecermos os sintomas e saber como pode ser evitado.
Por ser um tema interessante, abrangente e de extrema importância, optamos em falar sobre ele, além é claro, de ser um assunto que tem geradoconflitos e opiniões diferenciadas na sociedade.

Quem nunca ouviu alguém dizer a famosa frase “Estou estressado!”


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Fonte: Sonhointeligente.com


STRESS OU ESTRESSE

I. Conceito
Palavra de origem inglesa, Hans Selye foi o 1° a tentar definir o conceito de estresse que é considerado na atualidade como uma febre mundial, associada a diversos fatores do cotidiano que desestabilizam oemocional de um individuo por um determinado prazo de tempo, podendo desencadear tensões psíquicas e físicas gerando ansiedade e aversão a situações de exposição as quais não são de habito.
Importante ressaltar que o stress não definido como doença, mas sim, como uma resposta a estímulos adversos sejam eles diretos ou indiretos. Lembrando que cada indivíduo reage de acordo com seu grauvulnerabilidade, melhor dizendo, as pessoas têm reações e percepções diferenciadas para as mesmas situações.
Observe o gráfico:

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Fonte: Scielo.br

CAUSAS DO STRESS

Qualquer ação no ambiente externo e interior que ocasione uma reação de desequilíbrio no psicológico e/ou no organismo o que pode ser provocado por uma sensação de insegurança, fobia, frustração, desilusão, isolamento enfim,problemas financeiros, familiares, trânsito dentre muitos outros fatores. Hoje em dia, as pessoas estão bem familiarizadas com a vida rotineira e constantemente também a correria do dia-a-dia, deste modo estão muito mais propensas as situações de incomuns, de risco, de adrenalina e de exposição, fatores esses que contribuem para desenvolvimento e evolução do estresse.

I. Tipos

O termo se define emdois tipos, são eles:
Positivo: Conhecido também como eustresse responsável por desenvolver emoções e respostas positivas a boas reações.
Negativo: É denominado também por distresse, responsável por desencadear doenças , é prejudicial

SINTOMAS

A percepção dos sintomas a seguir é de suma importância na avaliação do diagnóstico do estresse:
❖ Estado de euforia/angústia;
❖ Sensaçãode opressão e de hipoxia aparente;
❖ Rigidez muscular;
❖ Pupilas dilatadas;
❖ Insônia;
❖ Desatenção;
❖ Irritabilidade;
❖ Dificuldade para se sociabilizar;
❖ Insatisfação;
❖ Ocupação exagerada do tempo livre com mais trabalho e menos lazer;
❖ Pouco entusiasmo e prazer pelas coisas;
❖ Sensação de monotonia e
❖ Baixo rendimento.




[pic]Fonte: Boasdicas.net


DOENÇAS QUE O STRESS PODE DESENVOLVER

O estresse pode desencadear uma variedade de problemas para saúde. Entretanto, também pode agravar o quadro de doença já existente.
Segue abaixo alguns exemplos:

❖ Depressão;
❖ Ganho ou perda de peso;
❖ Infecções e viroses;
❖ Diabetes;
❖ Dores de cabeça, dores musculares;
❖ Problemas intestinais;❖ . Seborréia, queda de cabelos, enfraquecimento das unhas;
❖ A Pressão Arterial e o Colesterol com altos índices;
❖ Diminuição de Libido, Impotência Sexual;
❖ Doenças psicológicas;
❖ Ansiedade;
❖ Ataques de Pânico que podem ou não evoluir para uma Síndrome do Pânico;
❖ Cansaço e
❖ Acne, pele envelhecida, rugas, olheiras, dentre outras.
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Fonte:...
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