Somos o que pensamos

Projeto Vivendo e Aprendendo - Somos o que pensamos

Você já parou para pensar que tudo começa com um pensamento? Todas as nossas alegrias começam nos nossos pensamentos sobre a vida, sobre os fatos, sobre nós mesmos e sobre os outros. Assim também acontece com as coisas negativas: nossas tristezas começam em nossos pensamentos, pensamentos esses que nós mesmos criamos e pelos quais somos responsáveis. Tudo o que pensamos exerce forte impacto sobre nós.
Do ponto de vista psicológico, as emoções podem ter um importante papel no bem estar ou nos estados doentios. Podem influenciar sobre a saúde e sobre a doença através de suas propriedades motivacionais, pela capacidade de modificar as condutas saudáveis e os hábitos que levam a doenças. É comum a sensação inicial de que os sintomas “vieram de repente”, “não teve nenhum motivo para que eu ficasse assim”. Isso acontece porque algumas doenças são resultado de práticas de pensamentos negativos, e quando digo negativos, não quero enfatizar apenas os pensamentos pessimistas, mas aqueles que envolvem a interpretação de um problema, ou a forma que pensamos negativamente sobre outras pessoas.
Doenças físicas de origem emocional são nomeadas como psicossomáticas, que são as doenças que têm um componente psíquico em sua origem. É uma manifestação orgânica, mas provocada por problemas emocionais. O que a neurociência vem comprovando cientificamente hoje é o que os psicólogos estudam há anos, já era verdade a mais de mil anos em outras culturas: somos o resultado do que pensamos!
Ken O’Donell, em Caminhos para uma consciência mais elevada, afirma: “Se tenho pensamentos positivos, movo-me numa direção positiva. Se tenho pensamentos negativos, movo-me numa direção negativa. Se não tenho nenhum pensamento, não vou a lugar nenhum.”
Antes de sair de casa visualize um dia fantástico. Ao participar dos diversos eventos diários tenha sempre em mente o lado positivo das coisas. A vida moderna nos torna cada vez mais competitivos,