Senhor

PLANO DE AULA
ESCOLA:
DISCIPLINA: Educação Fisica
DATA: 18/06/13
SÉRIE: 4°
PROFESSOR (A):
TEMA DA AULA: Desenvolvimento Motor
OBJETIVO GERAL:
Objetivos específicos
Conteúdos
H/A
Desenvolvimento metodológico

Estimular as crianças a desenvolverem com maior precisão as atividades de coordenação motora fina

Estimular as crianças a desenvolverem com maior precisão as atividades de coordenação motora dos membros inferiores

Promover a vivencia dos exercícios estáticos e dinâmicos para assim aperfeiçoar as capacidades motoras.

Estimular as crianças a desenvolverem com maior precisão as atividades de força dos membros superiores.

PLIOMETRIA MMI

COORDENAÇÃO MOTORA FINA: MMSS

COORDENAÇÃO MOTORA :MMI

EQUILÍBRIO DINÂMICO E ESTÁTICO

FORÇA MMS

10 min

10 min

10 min

10 min

10 min
1° Primeiro, com as mãos na cintura, agache até uma posição de aproximadamente 90º da articulação do joelho. Segure nesta posição durante 3 segundos e então salte o máximo que puder ( “squat jump” ). Depois execute o salto de forma livre, flexionando e estendendo o quadril dinamicamente, com as mãos na cintura ( “counter–moviment jump” ).

2° Em pé e em linha reta o aluno devera saltar rapidamente e por diversas vezes deslocando-se sempre a frente e com a mesma velocidade dos outros saltos. Lembrando que os saltos devem ocorrer com os dois pés juntos e o pulo tem um formato de pulo de sapo.

1° Em um espaço retangular (forma, bacia, refrataria) despejar vários botões de roupa e cobri-los com areia, o aluno devera então pegar um canudo com haste semi-rigida dobra-lo ao meio e pegar todos os botões