Saúde dos jovens

Saúde dos jovens
Os adolescentes têm optado cada vez mais por produtos gordurosos e deixam os exercícios físicos de lado. O problema é que esse comportamento pode continuar na vida adulta.
Adolescentes de 18 anos que vivem nas capitais estão com sobrepeso eles estão no grupo de risco para as doenças do coração, para os derrames e para o surgimento do diabetes.
Deveria haver uma proibição da venda de refrigerantes, balas, doces e salgados nas escolas, porque deste modo seria mais fácil os pais controlarem a alimentações dos filhos .
As crianças precisam ser incentivadas a consumir mais frutas, verduras e legumes, evitando a obesidade,quando os filhos chegam à adolescência, muitas pais abrem mão de uma de suas responsabilidades: a de cuidar para que se alimentem direito. Fazem isso convicto de que não há mesmo remédio, visto que jovem só come porcaria.
A geração atual é provavelmente a mais preocupada com comida saudável de todos os tempos. Está em alta ser vegetariano, eliminar a carne vermelha do cardápio e preferir produtos com o rótulo diet. Nesse estilo também vale a regra do bom senso: excessos fazem mal à saúde. Quanto mais variada, mais saudável é a alimentação. O maior perigo mora nos maus hábitos, que tendem a se perpetuar. A comida gordurosa não faz mal para quem está crescendo. Mas, com o fim da adolescência, o metabolismo desacelera e o corpo pára de queimar calorias com a mesma eficiência. Se um jovem adulto continuar a comer a mesma quantidade de comida da época de adolescente, será inevitável que fique