Resumo sobre o texto de tcc

O texto dá foco nas explicações dos conceitos centrais e ilustra como este modelo influenciou no desenvolvimento de técnicas.
O Autor escreve que a TCC como sendo uma abordagem de senso comum que se baseia em dois princípios centrais, um é que nossas cognições têm uma influência controladora sobre nossas emoções e comportamento, e a outra é que o modo como agimos ou nos comportam os pode afetar profundamente nossos padrões de pensamentos e nossas emoções.
Fala-se também da história da TCC, pois elementos cognitivos já eram reconhecidos por antigos filósofos.
Aaron Beck é retratado como a primeira pessoa a desenvolver completamente teorias e métodos para aplicar as intervenções cognitivas e comportamentais a transtornos emocionais.
Em suas primeiras formulações, Beck centrava-se no papel do processamento de informações desadaptativos em transtornos de depressão e de ansiedade. Em sua série de trabalhos ele descreve uma conceitualização cognitiva da depressão na qual os sintomas estavam relacionados a um estilo negativo de pensamento em três domínios: si mesmo, mundo e futuro.
Na medida em que a terapia comportamental se expandia, vários investigadores passa a incorporar as teorias e estratégias cognitivas a seus tratamentos.
Os principais elementos do modelo cognitivo comportamental são (fig):
Onde o processamento cognitivo recebe um papel central, porque o ser humano continuamente avalia a relevância dos acontecimentos internamente e no ambiente que o circunda, e a cognições estão freqüentemente associadas ás reações emocionais.
Níveis de processamento cognitivo estão identificados em três:
- Monitorar e avaliar as interações com o meio ambiente;
- Ligar memórias passadas às experiências presentes;
- Controlar e planejar ações futuras.
Pensamentos automáticos, são aqueles que fazem parte de um fluxo de processamentos cognitivos que se encontra logo abaixo da superfície da mente totalmente consciente.

Erros cognitivos seriam os equívocos