Resumo Felicidade Autentica Cap1

Resumo
Livro: Felicidade Autêntica
Capítulo I: Sentimento Positivo e Caráter Positivo

Um estudo realizado sobre longevidade e felicidade analisou a bibliografia de 180 freiras, entre elas foram separadas duas: Cecília O’Payne e Marguerite Donnely. Cecília fez seus votos citando “muito feliz” e “alegremente ansiosa” e viveu 98 anos, já Marguerite fez seus votos sem nenhum sopro de emoção positiva, e viveu 59 anos. Chegou à conclusão que freira feliz vive mais.
Outro estudo realizado foi o de analisar fotos de álbuns de fotografia de formaturas para identificar os sorrisos: os genuínos (nomeados de Duchenne) e os forçados (chamados de Pan
American) e chegou à conclusão que as mulheres genuinamente sorridentes são casadas e vivem felizes ao contrário das de sorrisos forçados.
Os dois estudos mostram que o simples retrato de emoção positiva passageira pode prever a longevidade e felicidade no casamento. Emoções positivas momentâneas como: contentamento, tranquilidade, alegria, prazer, satisfação, serenidade, esperança e encantamento fizeram Dr. Seligman realizar três perguntas: Porque a evolução nos dotou de sentimentos positivos? Quem tem emoções positivas em abundância e quem não tem? Como integrar mais emoção positiva e estável à vida?
Todo mundo recorre a psicologia para respondê-las. O resultado é uma surpresa para cada 100 artigos escritos, um é sobre felicidade.
O objetivo mais grandioso do Dr. Seligman foi de corrigir o desequilíbrio, com o auxilio da psicologia, usando novos conhecimentos e emoções positivas, virtudes e forças pessoais.
A Psicologia Positiva vai além da “feliciologia” ou hedonismo (ciência que trata o modo de como nos sentimos a cada momento), ou seja, um hedonista deseja o máximo dos bons momentos e o mínimo dos maus momentos. E segundo esta teoria, devemos ter cuidado com o modo que terminamos as coisas, pois podem ser irreversíveis.
Dr. Seligman explica que esta teoria é falha, a Psicologia Positiva esta ligada