Resumo Ansiedade

Resumo Ansiedade ( Como enfrentar o mal do século)

Você sofre por antecipação? Acorda cansado? Não tolera trabalhar com pessoas lentas? Tem dores de cabeça ou muscular? Esquece-se das coisas com facilidade? Se você respondeu "sim" a alguma dessas questões, é bem provável que sofre da Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA). Considerada pelo psiquiatra Augusto Cury como o novo mal do século, suplantando a depressão, ela acomete grande parte da população mundial. Neste livro, você entenderá como funciona a mente humana para ser capaz de desacelerar seu pensamento, gerir sua emoção de maneira eficaz e resgatar sua qualidade de vida.

Breve resenha

Atualmente as pessoas vem reclamando bastante do modo de vida e sem pensar acabam por destruí-la lentamente em não buscar uma solução. A sociedade está doente. Adultos e crianças cada vez mais estressados e ansiosos tem sua saúde mental gradativamente mais fragilizada.

O autor aborda neste livro todos os sintomas relativos à Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) e vem fomentar a discussão do motivo que faz as pessoas sofrerem desse mal diariamente. Ele ensina técnicas de como controlar a ansiedade e algumas facetas para evitá-la.

Baseado no estudo científico da psicologia e psiquiatria, ele explica os tipos de “Eu” que existe dentro de nós, assim podemos nos identificar qual o que se encaixa ao nosso perfil e assim procurar o melhor meio para curar essa nocividade da mente que nasce inicialmente da falta de confiança em si e do estresse vivenciado cotidianamente.

Talvez por achar que está tudo bem, achamos que alguns hábitos não precisam ser postos em prática e muito ao contrário do que se pensa, é nessas lições que encontramos a possível solução para os nossos problemas.