respostas da prova de fisiologia do exercicio 2

Respostas das perguntas.

1-O material seria a Viscoelasticidade e este processo ocorre, pois existe uma capacidade de reação do músculo e os ligamentos e tendões das articulações de tentarem se manter da forma que ele é fisicamente por isso deve se fazer sempre o alongamento para conseguir a modificação do músculo e os ligamentos e tendões das articulações com o tempo de pratica.

2-O teste ergoespirométrico é um teste onde se avalia a frequência cardíaca, o VO2, e o lactato, esse teste deve ser um teste progressivo que deve ser levado nos limiares um e dois.
Limiar 1-50% a 60% do Maximo do Vo2max começa a produzir o lactato.
Entre o Limiar 1 e 2 todo lactato produzido é eliminado.
Limiar 2-70% a 90% do Maximo do Vo2maxdepois que passa do Limiar 1 fica difícil de tamponar o lactato.

3-Pois para aluno de academia ou personal o teste de Vo2 não serve para nada e pelo fato do teste de frequência cardíaca ser um procedimento para determinar a intensidade dos exercícios aeróbios se torna mas fácil e simples de fazer.

4-Perto da fogueira sente um calor: isso seria a convecção, pois seria o calor do ar a sua volta.
Senta na cadeira de metal gelada: isso seria a condução, pois ocorre o contato físico direto com a superfície.
Depois de beber o quentão sai pra se ventilar: isso seria a evaporação e ocorre por você ter bebido um liquido quente.

5- Os mecanismos de controle são a Sede que serve para repor o que foi perdido e o hormônio ADH serve para evitar a perca de água. O hormônio ADH entra em ação justamente para nos proteger no momento de suadeira, regulando a retenção de água no organismo. Ele é liberado quando o corpo é desidratado e impede a vontade de fazer xixi para que não fiquemos desidratados.
A produção de ADH só torna-se significativa quando o corredor já está com seu volume sanguíneo diminuído pelo início da desidratação, ou quando o exercício é de intensidade próxima ou acima do limiar 2.
Por outro lado, se a presença do ADH protege nossos órgãos