relatorio frutas

SUMÁRIO

1.Introdução...............................................................................................................02
2.Objetivo.................................................................................................................. 02
3.Materiais................................................................................................................. 03
4.Metodologia............................................................................................................ 03
5.Resultados.............................................................................................................. 04
6.Discussão................................................................................................................05
7.Conclusão................................................................................................................06
Referências Bibliográficas..........................................................................................07

1 INTRODUÇÃO

O mais importante para uma alimentação saudável é oferecer refeições equilibradas, ricas nos mais diversos tipos de nutrientes e vitaminas que são fatores essenciais para manter uma vida saudável.
Uma boa aliada de uma dieta saudável são as frutas, que além de trazerem muitos benefícios á saúde e serem de fácil acesso, podem ser preparadas de inúmeras maneiras sejam elas sozinhas ou combinadas com outros tipos de alimentos.
Popularmente, as frutas são as partes comestíveis das plantas doces e carnudas que incluem, por exemplo, ameixa, maças e laranjas. No entanto as frutas são frutos das plantas com características especiais como, aroma próprio, açucares solúveis, sabor doce, ricas em sucos, são fontes de vitaminas, minerais, carboidratos e fibras e são essencialmente constituídas por água.
Podem ser classificadas em frutas A, B e frutas oleaginosas de acordo com seu teor de carboidratos (CHO). (ORNELAS, 2006.).
Para um bom