Regras do Voleibol

REGRAS DO VOLEI
As principais regras do vôlei são: cada equipe consiste em 6 jogadores titulares, as equipes devem ficar cada uma do lado oposto a rede, o jogo se inicia após uma equipe efetuar o saque com objetivo de levar a bola até a área adversária, cada equipe deve evitar que a bola caia em sua área, para efetuar um ataque os jogadores devem rebater a bola por três vezes sendo que na terceira o ataque deve ser efetuado, um mesmo jogador não pode tocar duas vezes na bola ao mesmo tempo dentre outras regras.
Erros mais comuns :
1 – tocar na rede, saltar projetando o corpo para frente.
2 – bater na bola, lançando os braços primeiro para trás e depois para frente.
3 – posicionamentos inadequados das mãos (afastadas ou unidas demais).
4 – flexionar o tronco no lugar de flexionar os joelhos para saltar.
5 – não saltar no local preciso em levantamentos mais longos ou curtos.
6 – ter dificuldades quanto a “tempo de bola”, saltando antes ou depois da passagem sobre a rede, em função da variação da altura dos levantamentos dos adversários.
7 – ter dificuldades quanto ao “tempo de bola”, saltando antes ou depois, em função da distância da rede em que ela foi cortada.
8 – não ter potência de pernas para saltar o necessário para invadir o bloqueio.
Saque por cima
Em virtude da velocidade que o braço pode atingir, o impacto na bola é bem mais potente que o saque por baixo. A sua aprendizagem facilita muito a introdução da cortada, pois os movimentos de braços e tronco são muito semelhantes.
Existem duas versões do saque tipo tênis: a Saque com Rotação e o Flutuante. O Saque com Rotação possui este nome em função da rotação dada à bola, pela flexão de punho que é realizada no instante do golpe.
b) Execução: a bola será lançada para cima, à frente do corpo, a uma altura de, no máximo, 30 cm, e será golpeada como braço contrário daquele que a lançou, que realizará todo o movimento em direção à bola estando estendido. O peso do corpo é