redução de pessoas com eficiencia

Stress

Você tem stress?

O que é Stress?
• Stress é a resposta do organismo a determinados estímulos que representam circunstâncias súbitas ou ameaçadoras. • Ao se adaptar à nova situação, o corpo desencadeia reacções que activam a produção de hormonios, entre elas a adrenalina.
• O indivíduo fica em "estado de alerta" e em condições de reagir.

Você sabia que existe o lado positivo do Stress?
“O stress permiti manter as pessoas mais atentas e estimuladas”

Tipos de Stress?
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Estresse agudo: transtorno transitório que ocorre em indivíduo que não apresenta nenhum outro transtorno mental manifesto em razão da exposição a um evento traumático.

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Estresse cumulativo: conjunto de alterações psicofisiológicas que afetam o cotidiano da pessoa, devido à freqüente adoção de estratégias equivocadas para o alívio dos sintomas, característicos da “fase de resistência” do estresse.

• Estresse pós-traumático: resposta retardada a uma situação ou evento crítico (de curta ou longa duração), que provoca sintomas evidentes de perturbação na maioria das pessoas.

Principais causas dos
Stress?
• O stress pode ser causado por algo que requer uma adaptação ou mudança no nosso meio habitual.
• O nosso corpo reage a estas mudanças com respostas físicas, mentais e emocionais.
• Cada um possui uma sensibilidade, por isso as causas do stress podem variar de pessoa para pessoa. Causas
Multidões
Trânsito

Divórcio

Prazos

Novo emprego Problemas financeiros Problemas judiciais Mudança de emprego Acidentes

Reforma
Doenças
A morte
Casamento
Gravidez

Principais doenças relacionadas ao Stress?
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Dores de cabeça
Apatia
Indigestão
Memória fraca
Dores musculares
Tiques nervosos
Insônia

• Isolamento e introspecção
• Indigestão
• Sentimentos de perseguição • Taquicardia
• Desmotivação

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Alergias
Autoritarismo
Queda de cabelo
Mudança de