Qualidade de Vida

919 palavras 4 páginas
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O que é Qualidade de Vida???

Qualidade = Excelência

Definição

• O termo “Qualidade de vida” abrange muitos fatores que, em conjunto, oferecem ao ser humano condições de vida consideradas satisfatórias. Definição
Envolve o bem...
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Físico
Mental
Psicológico e emocional
Relacionamentos sociais, família e amigos
Saúde
Educação
Poder de compra
Habitação

• Saneamento básico e outras circunstâncias da vida.

Ter qualidade de vida é estar em

equilíbrio.

QV e QVT

Saúde

SAÚDE

TEM UM FORTE COMPONENTE DE
RESPONSABILIDADE PESSOAL






99% das pessoas nascem saudáveis
50% das pessoas morrem antes dos 65 anos a grande maioria tem baixa qualidade de vida após os 65 anos

CAUSA

Incapacidade de Gestão Pessoal

• Nossos problemas mais sérios de saúde e de doença estão ligados com o estilo de vida e o comportamento... Fatores
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Excesso de atividades
Alimentação Inadequada
Sedentarismo
Tabagismo
Excesso de cafeína
Álcool
Má qualidade do sono
Ausência de lazer
Alto nível de stress

Stress

STRESS
SNC

SUPRA RENAL

ADRENALINA
↑AÇÚCAR
↑GORDURA (COLESTEROL)
REDISTRIBUIÇÃO DO SG
↑BATIMENTO CARDÍACO

• Sentido neutro - nem positivo nem negativo
• "reação não-específica do corpo a qualquer tipo de exigência" ou falta de esportes físicos
• Geração de dois termos: eustresse ou agaste e distresse ou esgotamento
• Estresse (atual) sentido de desgaste físico e emocional • O "STRESS" é o resultado de uma reação que o nosso organismo tem quando estimulado por fatores externos e internos desfavoráveis...

1º Fase
• 1º Fase – Fase de Alarme
• Diante de uma ameaça o organismo entra em estado de alerta
• Ativa SNP para se proteger do perigo

• Ele se prepara para lutar ou fugir

2º Fase
• 2º Fase – Fase da Resistência
• Devido ao estresse contínuo o organismo resiste, busca energia para novas ameaças

• Se adapta e

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