Psicologia - estresse

Estresse
Trabalho de Psicologia

SUMÁRIO

Sumário 1. INTRODUÇÃO 4 2. Estresse 5 3. Elementos Estressores 6 4. Tipos de Estresse 7 4.1. Estresse Positivo (Eustress) 7 4.2. Distress 7 5. Estresse no trabalho 8 5.1. Síndrome Geral da Adaptação 8 5.2. Avaliação do Estímulo 9 5.3. Enfrentamento 11 6. Conceito de Burnout 12 7. Consequências do Estresse 14 8. Estressores no Ambiente de Trabalho 15 9. Como as Organizações evitam o Estresse 17 10. Conclusão 18

1. INTRODUÇÃO

Neste trabalho é apresentado as características e teorias que envolvem o estudo do estresse, com o objetivo do entendimento de seu acontecimento e do dos agentes causadores desse elemento. Com foco em estresse no ambiente de trabalho, discutimos suas causas e sintomas e as práticas aplicadas pelas empresas para minimizar este que é provavelmente o principal mal do século XXI, concluindo assim com nossa percepção do que é o estresse e a principal forma de combatê-lo.

2. Estresse

O termo estresse é uma definição de física, e significa qualquer força que se aplica sobre um sistema, que leva a sua deformação ou destruição. No ser humano o estresse é entendido como qualquer estimulo que afete negativamente uma pessoa. Algumas vezes só é percebido após bastante tempo que se passou o estímulo. O estresse surge quando nosso organismo detecta alguma situação que é vista como ameaça e nosso sistema de defesa logo é avisado. Ao contrario do que é pensado nem todo caso de estresse pode ser prejudicial a saúde, os casos em que isso ocorre são os casos de estresse crônico ou agudo. As causas do estresse crônico ou agudo podem variar de pessoa para pessoa. Uma pessoa pode sofrer com esse tipo de estresse pela morte de sua mãe, como pela morte de seu animal de estimação isso vai variar com forme a pessoa.

3. Elementos Estressores

Para os seres humanos existem os estressores possuem duas origens, os internos e os externos. Os estímulos