PROJETO PR TICO MODIFICADO

Trabalho Prático – Programa de Autocuidado e Estilo de Vida Saudável
Prof. Ms. Eliézer Guimarães moura ([e-mail])

Atenção! O trabalho prático é individual e confidencial. Não deve ser feito em grupo

Nome:__________________________________________________________________________________

I. Reflexão (para ser feita individualmente; não consulte seus colegas)
Que atitudes do estilo de vida podem contribuir para a sua saúde?
No quadro abaixo, relacione dez princípios de vida saudável:
A

B

C

D

E

F

G

H

I

J

Observe atentamente cada um dos princípios de vida saudável enumerados acima.
Que nota (entre zero e dez) você daria para a prática de cada um deles em sua vida atual?

NOTA
(0 a 10)
A

B

C

D

E

F

G

H

I

J

Analise cuidadosamente as notas acima registradas e a importância de cada um dos itens para o seu bem estar. Relacione abaixo os aspectos do seu estilo de vida que merece(m) maior atenção atualmente (com nota menor que 6):
Resposta:_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

II. Informação
Anote abaixo os aspectos do seu estilo de vida que requerem maior cuidado em benefício da sua saúde.
Resposta:_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Pesquise e estude (consulte um profissional da área, leia, pesquise em sites confiáveis da Internet) o que você pode fazer, em termos práticos, para cuidar melhor desses aspectos do seu estilo de vida. Coloque referência (fonte de consulta).
Registre abaixo os resultados da sua pesquisa: