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Qualidade de Vida e Aptidão Física
A QV apresenta conexões muito importantes com a aptidão física e tais interações se manifestam mais claramente quando considerados os efeitos benéficos da atividade física sistemática para o bem-estar das pessoas.

Aptidão Física
“...é atributo individual, associado ao estado de vigor e disposição para realização de tarefas diárias, ocupação das horas de lazer, bem como promove benefícios adicionais na prevenção de doenças.” (GONÇALVES A.; CONTE
M.,2004).
“Aptidão física é a capacidade de realizar esforços físicos sem fadiga excessiva, garantindo a sobrevivência de pessoas em boas condições orgânicas no meio ambiente em que vivem.” (GUEDES, 1996).
“Aptidão física é um estado caracterizado por uma capacidade de executar atividades diárias com vigor e demonstração de traços e capacidades associadas com o baixo risco de desenvolvimento prematuro das doenças hipocinéticas.” (PATE, 1998).

Existem duas abordagens nos estudos sobre aptidão física:
1 – Aptidão física relacionada à saúde e consequentemente direcionada com a QV. Nesta abordagem o objeto de estudo são as variáveis composição corporal, potência aeróbia, força e flexibilidade.
2 – Aptidão física relacionada ao desempenho esportivo. Nesta abordagem além das variáveis consideradas para aptidão física relacionada à saúde, são também associadas variáveis como, agilidade, velocidade, equilíbrio, coordenação motora, potência, tempo de reação.

Medindo Aptidão Física
A avaliação da aptidão física é empregada:
- no esporte de alto nível;
- em escolas;
- academias;
- clubes;
- clínicas;
Objetivos da Avaliação da Aptidão Física:
- detectar talentos ou deficiências;
- estabelecer perfis para a população;
- acompanhar o treinamento de atletas (periodização);
- prescrever exercícios;
- verificar evolução do indivíduo no programa de atividade física;
- observar o desenvolvimento e o crescimento de crianças em idade escolar;
- auxiliar em diagnósticos ou