Portifolio Imagem Pessoal e Qualidade de Vida

SUMÁRIO
1 INTRODUÇÃO 3

2 DESENVOLVIMENTO 4
2.1 O QUE É ESTRESSE? 4
2.2 TIPOS DE ESTRESSE 4
2.3 TIPOS DE ESTRESSORES...................................................................................5
2.4 EFEITOS DO ESTRESSE......................................................................................6

3 RELAÇÃO ENTRE O ESTRESSE E AS DOENÇAS...............................................7
3.1 COMO EVITAR O ESTRESSE..............................................................................7
3.2 TRATAMENTOSGERAIS......................................................................................8
3.3 TRATAMENTOSALTERNATIVOS........................................................................8

4 CONCLUSÃO...........................................................................................................9

REFERENCIAS..........................................................................................................10

1 INTRODUÇÃO
Abordaremos o tema estresse e discorreremos sua definição, tipos de estresse, seus agentes estressores, seus mecanismos de ação, seus efeitos e sua relação com algumas doenças, seus tipos de tratamento e como é possível evitar se estressar no dia a dia.

2 DESENVOLVIMENTO
A vida moderna é um grande problema do estresse, pois no cotidiano há diversas situações que geram um desequilíbrio.
Enfrentar os conflitos e desequilíbrios da vida agitada favorece no desenvolvimento do estresse. Ao invés de tentar eliminar totalmente o estresse das nossas vidas, devemos tentar minimizar os efeitos ruins desse mal e encontrar meios capazes de facilitar nossa adaptação diante dos estímulos estressores do dia a dia.
2.1 O QUE É ESTRESSE?
O significado da palavra estresse no latim é aflição e adversidade. O termo estresse tem gerado grandes excitações