plano de ensino

ESCOLA SOCIAL MADRE CLÉLIA

Nome: Matheus de França Goes Nº: 33 T: EM23

TRABALHO ED. FÍSICA

•TRIATLON
•KARATÊ
•MUAY-THAI
•BOXE

•TRIATLON
O triatlon é um esporte que surgiu em 1974 na cidade de San Diego, Estados Unidos, onde os atletas realizam três modalidades diferentes, sempre numa mesma sequência: natação, ciclismo e corrida.
Os formatos mais comuns das provas são: o Sprint Triatlon, onde os atletas nadam 750 metros no mar, pedalam 20 km e correm 5 km; o Triatlon Olímpico (desde Sidney 2000), onde são percorridos 1.500m de natação, 40 km de ciclismo e 10 km de corrida; Triatlon de Longa Distância, onde temos o Meio Iron também chamado de Ironman 70.3, com medidas 1.900 m de natação, 90 km de ciclismo e 21,1 km de corrida e o cada vez mais popular, o Ironman, onde o desafio é chegar ao fim depois de nadar 3.800 m, pedalar 180 km e percorrer a pé 42 Km e 195 metros de corrida. E por fim existem as provas de Triatlon Ultraman que são disputadas em três dias, consiste em 10 km de natação e 145 km de ciclismo no primeiro dia, 276 km de ciclismo no segundo dia e para finalizar 84 km e 400 metros no terceiro dia, exigindo dos atletas muito preparo físico e resistência para completar uma prova verdadeiramente de "Endurance".

•KARATÊ
Não existe competição no caratê tradicional, pero com o câmbio pelo qual passou a modalidade, de disciplina marcial pura para esporte e meio de desenvolvimento físico, paulatinamente algumas entidades passaram a promover torneios, cujo fito era promover o intercâmbio e a amizade.
Enfim, estão em choque duas abordagens diferentes do caratê: uns com visão tradicional, entendendo que se trata de uma arte marcial, cujo objetivo é o aperfeiçoamento, do corpo, do intelecto, da personalidade etc.; outros, com a visão desportiva, enxergando o caratê como mais uma modalidade.
Os torneios são realizados em duas modalidades, kata e kumite. Uma terceira modalidade, que