Plano de aula

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Plano De Aula

Apresento este plano, visando uma aula de Educação Física para alunos do Ensino Fundamental II com duração aproximada de 50 min. Dividiremos a aula em:

a) Parte Inicial:Alongamento e aquecimento (05 a 10 min.);
b) Parte Principal: atividades para desenvolver o fundamento de Arremesso do basquetebol (25 a 30);
c) Parte Final: Jogo e volta à calma (10 min.). Aplicaremos ojogo de Basquete e logo após reuniremos os alunos sentados na quadra, com breve relato sobre as atividades que foram praticadas.

Objetivo Geral:

1) Desenvolvimento psicomotor (p. inicial eprincipal);
2) Desenvolvimento cognitivo (p. principal);
3) Desenvolvimento sócio afetivo (p. inicial e principal)

Objetivo Especifico:

1) Iniciação ao arremesso do basquete

Material:

1) Bolade Basquete

Parte Inicial
(ALONGAMENTO E AQUECIMENTO)

Breve alongamento e explicação sobre como é o movimento de arremesso com uma mão. Depois de explicado usando o método de visualização domovimento, vamos colocar uma breve atividade de aquecimento e movimentação imitando o arremesso sem bola. Os alunos irão se dispor pela quadra fazendo elevação de joelhos. Ao toque de um apito elesfarão o movimento de recepção e preparação do arremesso. Ao segundo toque farão o movimento de arremesso e fixarão nesse movimento para fazer a manutenção. Ao toque do apito novamente voltarão a fazerelevação de joelhos.

Parte Principal
(EXERCÍCIOS)
Separar os alunos em duplas e espalhados pela quadra.

Exercícios:

1°) Parado no lugar segurando a bola apenas com a mão que arremessa, fazerum arremesso para o alto e segurar novamente com a mesma mão. Fazer 5 arremessos com cada mão e fazer um passe de peito para o companheiro.

2°) Segurando a bola apenas com a mão do arremesso, fazerum arremesso para um colega distante cerca de quatro metros.

3°) Ensinar a empunhadura do arremesso. Arremessar a bola para um companheiro distante. Arremessar para o alto, deixando o braço...
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