pedagogia

* Lei da Quantidade - as refeições devem ser quantidades suficientes para cada indivíduo, de acordo com suas atividades e características físicas.

* Lei da Qualidade - as variações devem ser variadas conseguindo assim todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo.

* Lei da Proporção - é o equilíbrio numa refeição. Não pode haver muito de um nutriente e nenhum do outro.

* Lei da Adequação - a alimentação deve estar adequada a cada pessoa, levando em conta suas necessidades, preferências, renda ou existência de uma doença. Por exemplo: não se pode oferecer carne em pedaços a quem não consegue mastigar.

Coloquem em prática estas leis. Assim será possível prestar atenção ao que se come e buscar mudanças de hábito e for necessário.

Veja foto da pirâmide que veio no livro:

Título) _______________________________
Considerado o rei dos animais, pesa de 150 a 200 kg. É facilmente reconhecido pela juba que começa a crescer aos dois anos. O macho protege seu território enquanto a fêmea se desdobra para cuidar de seus filhotes e caçar. Alimenta-se de zebras, veados, girafas e cervos. Seu rugido pode ser ouvido num raio de 8 a 9 km de distância e é considerado o mais pavoroso e grandioso som dos animais. Pode medir cerca de 1,90m.
Texto adaptado: http://www.brasilescola.com/animais/leao.htm (Título) _____________________________________
Pesa por volta de 500 Kg e pode alcançar 5,3 metros de altura. Apesar do seu longo pescoço, possui o mesmo número de vértebras que o camundongo ou o homem. É assim tão alta por causa do alongamento de cada um dos ossos do pescoço e das pernas. Essa grande altura permite-lhe alimentar-se das folhas mais altas das árvores, especialmente da acácia. O animal pode também vigiar com facilidade os arredores, o que é uma vantagem para prevenir-se contra os perigos. Há, porém, algumas desvantagens de ser alta demais. Para beber, a girafa deve abrir bastante as pernas e penosamente abaixar o pescoço de