Para de se sabotar no trabalho

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PARE
DE SE SABOTAR
NO TRABALHO
Dr. MARK GOULSTON

GRUPO - 5
CAP.: 16,17,18,19

CAPÍTULOS:
16 – ENTRAR EM PÂNICO
17 – DESISTIR FACILMENTE

18 – USAR JARGÃO
19 – PREOCUPAR-SE COM A OPINIÃO ALHEIA

16 – ENTRAR EM PÂNICO
Você pode superar qualquer temor desde que decida fazê-lo.
Não se esqueça de que o medo existe apenas em sua mente.
- Dale Carnegie

“Bob Eckert, CEO da Mattel,Inc.,
contou-me sobre uma vez em
que quase se deixou abater pelo
pânico.”

O que são os temores senão vozes imaginarias?
Sussurrando que há perigo onde perigo não há.
-William Wordsworth

“COMO SE RECOMPOR e fugir deste ciclo de
pânico? O segredo é fazer com que a
parte racional do seu cérebro retome o
controle.”








Pare de pensar nisto;
Respire bem fundo, váriasvezes,pelo
nariz, com os olhos fechados;
Escolha uma tarefa bem comum e
rotineira, que ajude a mudar o enfoque do
seu cérebro;
Saia para uma caminhada a passos rápidos
por vinte minutos;
Em seguida, arregace as mangas e volte ao
trabalho, ainda executando uma tarefa
rotineira;
Quando se acalmar, faça algo desafiador,
mas não assustador. Para reativar seu
cérebro.

A ação é ótimapara recuperar e
aumentar a confiança. A inatividade
não é só resultado, mas a causa do
medo. Talvez sua ação seja um
sucesso, talvez seja necessário agir
de outra maneira ou fazer alguns
ajustes. Entretanto, qualquer ação é
melhor do que nenhuma.
- Norman Vincent Peale

PARA REFLETIR
Quando você se concentra naquilo que precisa ser feito hoje e
o faz, você pára de temer aquilo quepoderia vir a ocorrer
amanhã.

DICAS DE COMO AGIR:
1. Da próxima vez que entrar em pânico no
trabalho, pare de fazer o que quer que
você esteja fazendo, levante-se da
cadeira e saia para uma caminhada
rápida ao ar livre ou suba e desça as
escadas. Assuma o controle das vozes
que estão matraqueando na sua cabeça
com uma atividade corriqueira, rotineira
e neutra do ponto de vista emocional.2. Quando estiver mais calmo, pense nos
fatos envolvidos nesta situação e tente
concluir por que está convencido de que
algo de ruim acontecerá.
3. Em seguida, tome a decisão de
simplesmente deixar o tempo passar.
4. Quando estiver ainda mais calmo, pense
no que precisa ser feito naquele
momento. Quando souber o que precisa
ser feito, simplesmente faça.

Exemplo que pode levar umapessoa em pânico:
Uma empresa prestes a falir
Para que situações como essas não
ocorram, é
necessário que os donos de
empresa:








Trabalhem duro para adequar às
necessidades da empresa.
Se preocupe em ter um bom contador,
perca tempo com questões administrativas
e documentais.
Não reaja com irritação sempre que ouvir
um comentário que discorde com sua
opinião.Fortaleça
e
promova
todos
os
colaboradores da empresa.
Adote o hábito da objetividade, sendo
prático e direto.
Admita os erros que você mesmo cometeu.
Isso não irá enfraquecer sua liderança.
A lista poderia ser bem mais extensa, mas
se conseguir evitar o contrário dessas
situações, os donos de grandes e pequenas
empresas, estarão dando um decisivo
passo para a prosperidade e solidez do seunegócio.

17 – Desistir facilmente
“A maioria das grandes façanhas do mundo foram
realizadas por pessoas que continuaram tentando quando
parecia não haver qualquer esperança.”
Dale Carnegie

Há uma grande diferença entre
desistir facilmente e cair fora de
uma situação ruim. Quando se cai
fora de uma situação ruim, torna-se
uma decisão sensata de deixar algo
para trás após terdemonstrado
espírito de equipe, dando o melhor
de si. Mas ao desistir antes da hora,
você age por medo de assumir
responsabilidades.

É importante ter em mente que o trabalho (qualquer trabalho), é um
meio para se atingir um objetivo. Desistir antes da hora é perigoso!

“Pessoas com habilidades medíocres às vezes são muitíssimo
bem-sucedidas porque não sabem a hora de parar. A maioria das...
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