Osteoporose

THE RELATIONSHIP BETWEEN OSTEOPOROSIS AND MUSCULAR STRENGHT TRAINING IN POST-MENOPAUSE AND ELDERLy WOMEN
EDUARDO GOTTHARD VON BUETTNER PASTOR 1, MARIA DE FáTIMA F. V. SIPOLI 2
¹ Graduando do Curso de Educação Física da Universidade Positivo. ² Orientadora: Professora do curso de Educação Física da Universidade Positivo. Graduada em Educação Física pela UFPR e em Fisioterapia pela UTP. Especialista em Anatomocinesiologia do Aparelho do Movimento pela UTP. Mestre em Educação e Trabalho pela UFPR. RESUMO O presente estudo teve como objetivo verificar se o treinamento de força auxilia na prevenção e na desaceleração do quadro de osteoporose em mulheres pós-menopáusicas e idosas. Mostraram-se as evidências possíveis quanto à evolução da massa mineral óssea analisando o papel dos exercícios de força muscular nesse contexto. A revisão da literatura aponta para uma resposta positiva para manutenção ou aumento da massa mineral óssea com o treinamento de força em mulheres pós-menopáusicas e idosas. Palavras-chave: densidade mineral óssea; força; menopausa. 1 INTRODUÇÃO Com a evolução da procura por atividade física, tem aumentado o interesse de muitos idosos pelo treinamento de força (TF), que vem relacionando-se, entre outros fatores, com o aumento da densidade mineral óssea (DMO). Assim, é crescente o interesse em determinar os benefícios do treinamento de força para prevenção e desaceleração no quadro de osteoporose. Essa idéia é respaldada por evidências que demonstram a associação entre a prática do TF e o aumento da DMO. Sabe-se que mudanças significativas na composição corporal com o avanço da idade podem levar ao desenvolvimento de danos funcionais físicos e a lesões. A redução de massa óssea com a idade não só torna as atividades da vida diária mais difíceis, como aumentam os riscos de quedas, fraturas no quadril e incapacidades funcionais.(1)
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Osteoporose “é uma doença degenerativa causada pela perda gradual de proteínas e minerais ósseos”.(2) Estudos