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L-Carnitina é um nutriente que funciona como um mix de benefícios para o corpo. Colabora para o corpo ter mais energia, auxilia na perda de peso, aumenta as defesas imunológicas e diminui os níveis de colesterol e triglicerídeos.

A L-Carnitina é uma substância considerada natural, pois é produzida pelo próprio organismo, porém pode ser consumida através de cápsulas, líquidos e até mesmo pela alimentação, afinal está presente na proteína animal.

Para alguns é considerada como nutriente essencial, pois atua como veículo para a gordura corporal. Transporta a gordura corporal para a mitocôndria, um componente da célula que é responsável por converter a gordura em energia para o corpo. Com a ausência desse nutriente, a gordura volta para o sangue o que faz aumentar o número de triglicerídeos. Quando funciona corretamente a L-Carnitina promove o aumento do bom colesterol, pois evita o aumento de triglicerídeos.

É claro que a L-Carnitina sozinha não faz milagres, mas associada a uma dieta equilibrada e a exercícios físicos ela estimula o metabolismo da gordura, atua no sistema imunológico e diminui a gordura corporal, pois aumenta a disposição.

Porém há uma grande controvérsia sobre os benefícios da L-Cartinina. Toda a história sobre os benefícios e vantagens da L-Carnitina começou quando descobriram – e está comprovado – que sua ausência favorece o acúmulo de gordura. A partir daí começaram a atribuir a ela todas essas funções, pois se a sua ausência gera acúmulo de gordura então, logicamente, sua presença em níveis normais e suficientes proporciona o contrário: Controle e queima de