Nutrição

UNIVERSIDADE FEDERAL DO PARÁ
PLANO NACIONAL DE FORMAÇÃO DOS
PROFESSORES DA EDUCAÇÃO BÁSICA-
PARFOR
LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA DISCIPLINA: FUNDAMENTOS DO FUTEBOL E FUTSAL DOCENTE: EDUARDO PENNA DISCENTES: ANTONIO AUGUSTO SOUSA DO ROSÁRIO

Bragança: 06/02/2013

1. Quais são os fatores que influenciam a taxa de suor? R. Área corporal, Sexo, Tipo de atividade, Condições ambientais e Status físico 2. Quase são os mecanismos através dos quais o organismo troca calor com ambiente? R. A capacidade de troca de calor do organismo com o ambiente depende diretamente de mecanismos específicos definidos como: Radiação, Condução, Convecção e Evaporação 3. Como se dá a regulação da temperatura corporal? R. A regulação da perda de calor através da sudorese se dá pelo hipotálamo, com exceção da evaporação imperceptível 4. Quais são as conseqüências da desidratação em diferentes níveis? R. A desidratação pode ser agravada pelas condições ambientais, como alta umidade, calor e ausência de vento; por tipos de roupas; por estado de hidratação anterior à prova e pelo aumento da intensidade do exercício 5. Quais são as adaptações utilizadas pelo atleta para atenuar os efeitos da desidratação? R. Para evitar o aumento da temperatura interna, o aquecimento antes da competição ou do treino deve ser curto e em lugares frescos 6. Quais as estratégias para minimizar os efeitos da desidratação? R. . É necessário que se reponha 50% a mais da quantidade de fluidos que foi perdida durante o exercício, para se garantir uma adequada reidratação, ou seja, 150% da perda total de fluidos 7. Quais são os fatores que influenciam no esvaziamento gástrico e na absorção intestinal de uma bebida hidroeletrolítica? R. O esvaziamento gástrico é controlado por uma variedade de fatores, como intensidade e tipo do exercício, volume ingerido, densidade energética, osmolaridade,