Natação

Natação

Professor: Miguel Fonseca
Disciplina: Educação Física

Índice

Introdução 3
A história 4
Regras 4
Determinantes técnicas 6
Crawl 6
Costas 8
Bruços 9
Mariposa 10
Exercício 11
Conclusão 12
Web grafia 13

Introdução Vou realizar este trabalho no âmbito da disciplina de educação física, para o módulo 5. Neste trabalho vou abordar o tema da natação falando da sua origem. Também vou explicar algumas regras, como por exemplo o que se deve de utilizar para praticar este desporto. Existem 4 estilos: Crawl, Bruços, Costas e Mariposa, e eu vou explicar o que consiste em cada um deles.

A história A natação surgiu da necessidade dos que viviam à beira de lagos e rios, pois era costume pescar debaixo de água e também era uma forma de se refugiarem dos animais selvagens. No Egipto e na Grécia, a natação já era fundamental para o bem-estar das pessoas, apesar de ainda não haver competições. Na Europa, a natação competitiva iniciou-se em 1837 em Londres. A primeira competição internacional realizou-se em Sidney (1846). A natação estreou-se nos Jogos Olímpicos em Atenas (1896), apesar de ter sido apenas para homens. As primeiras nadadoras participaram nos Jogos Olímpicos de Estocolmo. Portugal começou a participar em Paris, onde participou Mário da Silva Marques. A Liga Portuguesa dos Clubes de Natação foi fundada a 1920 embora, a Federação Portuguesa de Natação tenha sido criada em 1930.

Regras

Na natação existem algumas regras de segurança.
Por isso temos de ter em atenção:
Usar sempre touca;
Usar chinelos;
As raparigas devem de usar fato de banho e os rapazes calções apropriados à prática da natação.
É proibido:
Urinar ou cuspir para dentro da piscina;
Usar objetos pessoais (relógios, pulseiras…);
Retirar a touca dentro da piscina;
Vestir-se ou despir-se fora dos balneários;
…
Determinantes técnicas
Crawl

O crawl é também designado por estilo