Natação

INTERVENÇÃO Nº 7

Plano de aula
Modalidade: Natação Data: 10/09/2013 Turma: Nível IV
Prof. Supervisor: Arabutan De Goias Brasil
Profº Estagiário: Waldeir Junior
Local: Parque aquático de Goiânia.
OBS. A aula é ministrada nas bordas laterais da piscina.
Objetivo: Aperfeiçoar a braçada e a pernada dos nados costas e peito.
Conteúdos: Propulsão de pernada de costas; Braçada de costas; Pernada de peito.
Materiais: Pranchas.
Duração da aula: 50 min
Procedimentos: Iniciamos com o alongamento geral do corpo. Nesse momento os alunos estão em círculo, um ao lado do outro. O Professor Estagiário explica verbalmente as atividades que serão desenvolvidas, demonstrando as posições. A primeira atividade realizada será duas piscinas de propulsão de pernas do costas com o auxilio da prancha. Sempre deve ser frisada a posição dos pés e joelhos. Com todos os alunos na borda, a atividade desenvolvida será duas piscinas de propulsão de braços do costas com a prancha entre as pernas, sempre frisando e corrigindo os alunos em relação a posição correta dos braços. Sem material, os alunos realizam duas piscinas do nado costas completo e o Professor estagiário faz as correções necessárias. A próxima atividade é realizada com o professor dentro d’água. Segurando na borda, os alunos realizam a pernada do peito e o professor vem corrigindo-os. Cada aluno com uma prancha realizam duas piscinas de pernada do peito. Sem o material, os alunos trabalham a braçada do crawl e a pernada do peito, duas piscinas. Com a prancha em grande tomada, os alunos realizarão a pernada do peito com a cabeça fora da água.
Avaliação: A expectativa é que no final da aula os alunos tenham condições de executar a braçada do peito de forma correta e o nado costas completo.