Motivação

DEFINITIVO:
GUIA DEFINITIVO: MOTIVAÇÃO
PARA TREINAR

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Quantas vezes você começou a treinar e no final das contas acabou desistindo? Ou jurou para si mesmo que começaria a se exercitar, mas o tempo passou e você não fez nada?
Você nunca vai atingir seus objetivos assim! Neste guia, vou lhe ensinar o que funciona para mim, e para a maioria das pessoas que eu treino.

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Vamos ser sinceros: a maioria de nós tem as melhores das intenções quando começamos a treinar. ‘’Agora é serio, e eu não vou desistir’’. Ou
‘’Na ultima vez, eu fui forçado a parar porque estava muito ocupado e sem tempo. Mas agora é pra valer!”. Ai, algo deu errado e acabamos por ficar sentados no sofá enquanto nossos músculos secavam e nossas barrigas cresciam. Todos temos nossas próprias desculpas sobre o por que ainda não atingimos nossos objetivos na academia – e também fora dela. Mas não se sinta mal por causa disso: quantas pessoas você vê na rua, no seu dia a dia, que tem um físico de virar cabeças? Uma, talvez duas... se não, nenhuma! Aproximadamente 95 por cento das pessoas não são agradáveis de serem vistas nuas. Se manter focado(a) em seu treino e dieta é algo difícil! Mas isso deveria te desmotivar? Claro que não! Isso significa que quando o corpo que você quer for atingido, ele fará parte de um grupo muito seleto de corpos que são verdadeiramente atraentes, fortes e de cair o queixo.
O que é necessário fazer para se fazer parte deste grupo de pessoas de sucesso? 90 por cento é psicológico. A maioria das vezes que você deixa de ir à academia treinar é por simples e pura preguiça. As suas desculpas podem ser as mais lógicas possíveis, mas no fundo, o que determina a sua falta de atitude é a preguiça. Ponto final.
Você precisa descobrir como se manter constantemente motivado para treinar. E é exatamente por isso que eu vou lhe ensinar o que funcionou para mim e para a maioria dos meus