metodologia cientifica

ESCOLA SUPERIOR DE CRICIÚMA
CURSO DE BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA

ALEX FERNANDES MARQUES,
ANA CAROLINA NUNES BARBOSA,
LEONARDO FELLIPE MARIANI,
VANESSA PATRICIO DO NASCIMENTO,
WAGNER DA SILVA LEANDRO.

POWERLIFTING

CRICIÚMA
2014

ALEX FERNANDES MARQUES,
ANA CAROLINA NUNES BARBOSA,
LEONARDO FELLIPE MARIANI,
VANESSA PATRICIO DO NASCIMENTO,
WAGNER DA SILVA LEANDRO.

POWERLIFTING

Artigo

apresentado

ao

Curso

de

Educação Física da Escola Superior de
Criciúma como requisito parcial para aprovação na disciplina de Metodologia
Científica.
Professora: Adriana Alves Daufemback

CRICIÚMA
2014

POWERLIFTING

Primeiro (a) Alex Fernandes Marques1
Segundo (a) Ana Carolina Nunes Barbosa2
Terceiro (a) Leonardo Fellipe Mariani3
Quarto (a) Vanessa Patrício Do Nascimento4
Quinto (a) Wagner Da Silva Leandro5

RESUMO
O powerlifting ou levantamentos básicos é uma modalidade desportiva não olímpica que consiste em movimentos de halterofília, que é a prática de exercícios com pesos. Os dois levantamentos básicos são o agachamento, e o levantamento terra. Em todo o objetivo principal é levantar o maior peso possível em cada um dos dois levantamentos e para isso a capacidade de força máxima é predominante nas performances competitivas. Quando falamos em força máxima estamos nos referindo em um tipo de força denominado como força dinâmica máxima, O máximo desempenho desse tipo de força somente é alcançado quando temos conhecimento das capacidades físicas envolvidas, das adaptações do metabolismo, das fontes energéticas utilizadas e da realização de um treino que leve em consideração todos esses fatores, a alimentação e suplementação devem estar sempre adequadas.
1

Alex Fernandes Marques da 1ª Fase do Curso de Ed. Física da Escola Superior de Criciúma.

E-mail: [e-mail]
2

Ana Carolina Nunes Barbosa da 1ª Fase do Curso de Ed. Física da Escola Superior de

Criciúma. E-mail: [e-mail]