Medidas e avaliação corporal

Medidas e Avaliação Corporal

Introdução

No mundo cada vez mais moderno e tecnológico, estamos assistindo uma mudança importante em nosso estilo de vida.
Em maior parte de nossas ocupações diárias, principalmente no trabalho, realizamos cada vez menos atividades físicas.
O intenso processo de industrialização e urbanização nos levaram ao sedentarismo e ao aumento do estresse no nosso dia-a-dia.
Neste intervalo nos tornamos essencialmente urbanos, mais competitivos e mais sedentários ao mesmo tempo em que ocorre uma inversão no predomínio de doenças infecto-contagiosas para as doenças crônico-degenerativas ( doenças cardiovasculares e osteomusculares, etc. ) e mortes associadas.
O hábito de vida sedentário associado a outros fatores, como hábitos alimentares não saudáveis, elevado ingestão de álcool e gorduras, tabagismo, entre outros fatores, contribuíram para a atual ocorrência destas doenças.
De acordo com nosso atual estilo de vida, a atividade física deveria ser encarada não apenas como uma importante forma de lazer, mas também como fator de promoção de saúde.
A prática de exercícios físicos é uma questão em princípio, relacionada à promoção de saúde, esta entendida não apenas como ausência da doença, mas como estado completo de bem-estar físico, mental e social.
A atividade física é um fator preventivo contra as principais doenças degenerativas tanto do parelho osteo-muscular quanto do aparelho cardiovascular, além de desempenhar importante papel na prevenção, controle e tratamento da obesidade e do estresse.
A melhora das capacidades físicas promove o retardamento da fadiga e dos seus efeitos prejudiciais sobre a atenção, coordenação e funções sensório-motoras, decorrentes do processo de envelhecimento humano.
Por essas e por inúmeras razões o número de pessoas que procuram a pratica de atividades físicas, com o objetivo de melhorar sua qualidade de vida, vem aumentando muito nos últimos anos.
Seus objetivos em relação à atividade física