Maisa

* Bullying é algo que pode te machucar no interior ou no exterior:
• bullying doi do lado de fora se alguém bate em você ou te machuca fisicamente
• bullying magoa por dentro, se alguém te chama de nomes ruins para provocá-lo, e fere seus sentimentos.
Aqui estão algumas outras coisas sobre o assédio moral:
• bullying é feito de propósito
• bullying não é um acidente. Se alguém te machuca durante um jogo por acaso, isso não é assédio moral
• se cada vez que você jogou um jogo, alguém te magoar seus sentimentos, isso é bullying
• bullying acontece mais de uma vez
• bullying é errado
• ninguém tem o direito de te magoar ou te fazer sentir mal.
Como você pode sentir se está sendo intimidado:
• doente
• com dor
• preocupado ou estressado
• frustrado
• isolado
• solitário
• não quer ir para a escola
• têm dificuldade para comer ou dormir
• vulnerável
• assustado
• quer se machucar ou machucar os outros
• desamparado
• sintir que ninguém está te ouvindo
• não se sentem muito bem consigo mesmo.
O que você pode fazer quando estiver sendo intimidado.
Bullying não vai desaparecer por si mesmo. O bullying pode piorar se você ignorá-lo. Lembre-se, se você estiver sendo intimidado, não é culpa sua. Ninguém merece ser intimidado.
Diga para alguém
Pode ser muito difícil falar de coisas ruins que aconteceram para nós. Também pode ser muito difícil falar como essas coisas ruins nos fazem sentir, no entanto, é muito importante que você diga a alguém se estiver sendo intimidado. O bullying não vai parar a menos que você conte a alguém sobre o bullying.
Se você não sente vontade de conversar com alguém, você poderia tentar escrever uma nota sobre o assédio moral a seus pais ou de alguém que cuida de você. Você poderia escrever sobre o bullying em um livro ou se preferir enviar um texto ou e-mail explicando que está sendo intimidado.
O que você escrever ou falar deve incluir a forma como o bullying tem feito você se sentir. Pode